Сильная потливость во сне у ребенка. Индивидуальные особенности малыша. Обильное потение - следствие перегрева

Если ребенок сильно потеет во сне причины могут быть различные, поэтому не стоит преждевременно переживать. Существует несколько факторов, усиливающих потоотделение, например, когда в комнате жарко или временные нарушения в деятельности нервной системы. На повышенную потливость влияет особенность организма, простуда, наследственность, недостаток витамина Д. Но при чрезмерном потоотделении у ребенка необходимо посетить доктора для проведения диагностики и лечения при надобности.

Другой - давно испуганный сон - неконтролируемое падение с самого высокого уровня, когда можно было просыпаться всего в нескольких сантиметрах от земли. Долгое время «традиционный» кошмар кошмара, или что-то преодолеваемый, стал недоразумением в работе с шеф-поваром, абсурден, но очень неприятен. Психотерапевт Раймундас Алекна сомневается, мечтают ли малорожденные младенцы о страшных снах. И вот взрослый кошмар, называемый нами подсознательными письмами. Если кошмары детей в основном «преследуют - не делают», мечты взрослых более символичны и более разнообразны.

Статьи по теме:

Почему ребенок потеет во сне – мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский считает, что необходимо учитывать такие факторы как:

  • одежда;
  • микроклимат в комнате;
  • постельное белье;
  • наличие дополнительных жалоб.

Если же в комнате оптимальная температура, одежда из натуральных материалов, нет никаких жалоб на состояние здоровья, то, доктор считает, ребенок потеет в ночное время из-за несформированной нервной системы. Если увеличенное потоотделение проявляется преимущественно в подростковом возрасте, то эта проблема может сохраниться на всю жизнь. Подобное состояние не считается патологией и не предоставляет никакой опасности.

Вокруг нас так много событий, что мы сознательно не захватываем, но подсознание «ловит» гораздо больше, чем мы можем видеть. Накопленная информация сортируется, выживает, обновляется, когда вы спите. Итак, если подсознание похоже на арсенал с множеством вещей, ночные кошмары и, в общем, сны, - это мозаика их построения: в целом она отобрана и представлена ​​лучшими, которые могут рассказать о нашей собственной жизни, страхах, желаниях, отношениях с другими и сами по себе. Ночные скорбящие монстры или изображения в основном символичны, это не живой опыт.


Повышенное потоотделение при простуде

Достаточно часто бывает так, что ребенок потеет во сне при простудных заболеваниях. Это связано с тем, что организм пытается избавиться от накопившихся токсинов. После ОРВИ малыш может потеть еще несколько дней, особенно в ночное время, так как температура уменьшается и вместе с потом выводятся вредные вещества.

Значение этих признаков пытается отследить с древних времен. Современные исследователи мечты скептически относятся к популярным мечтателям за отсутствие личности. Если вы хотите попробовать интерпретировать сам язык сна, обратите внимание на так называемую гештальт-психотерапию. Ее гуру, Фриц Перис, рассказали своим пациентам, которые хотели понять кошмары, чтобы «стать» тем, о чем они мечтали и говорили. Например, когда огромная крыса разрушена, вам нужно «повернуться» к крысе и поговорить о том, что она хочет рассказать вам о том, что происходит.

Малыш, когда болеет, появляется: заложенность носа, покраснение горла, кашель, насморк. Если наблюдаются все эти признаки, то обязательно необходимо посетить доктора за своевременной помощью.

Важно! После болезни обязательно нужно пить довольно много жидкости, так как это позволит нормализовать водный баланс в организме.

По мнению психотерапевтов, этот метод очень эффективен - спонтанная речь повествует о стереотипах с преобладанием человека, его отношениях с другими и скрывает табу - т.е. почему это не позволяет вести себя так или иначе? Такая терапия не только интересна, она помогает человеку осознать себя более успешно, избавиться от неприятных снов или даже ложного поведения, моделей мышления. По мнению психотерапевтов, мы могли извлечь что-то полезное из почти каждой мечты.

Но психотерапевты не сомневаются - если подсознание «заимствовало» что-то из фильма и превратило его во сне - это уже символ. В конце концов, все, кто смотрит на этот фильм, мечтают о кошмарах. Другими словами, фильм висит на нас в том случае, если то, что показано в нем, имеет отношение к нам: существуют ассоциации с человеческой жизнью, которые пережили страхи.


Ребенок потеет во сне из-за особенностей организма

Многих родителей волнует, почему ребенок потеет во сне, находясь в нормальном состоянии и будучи полностью здоровым. Сильное потоотделение может свидетельствовать об особенностях не сформированной нервной системы малыша. Она отвечает за все процессы, происходящие в организме малыша.

Как правило, мы не покрываем кошмары, поэтому обратите внимание на их частоты - что особенно важно в вашей жизни, что нужно для внимания? Если один и тот же кошмар повторяется, это, вероятно, означает, что существует важная проблема, которая не может быть намеренно решена. Таким образом, подсознание, демонстрируя страшный сон, пытается передать важное послание сознанию, на которое следует обратить внимание. Декодированные кошмары не только помогают разрешать жизненные ситуации, но и освобождают человека от лап неприятных снов.

Хотя мы склонны имитировать сны, психотерапевты считают, что они играют роль связующего звена, привлекательности притяжения. Понимание того, что означает определенный человек, является символом сновидений, теперь «письмо» сновидений можно признать и доверять. Например, Онутэ понимает, что, когда человек мечтает о рыбе, обычно это означает, что она взяла слишком много обязательств, не может выполнять работу, и ситуация «ускользает» из ее рук. Но для другого человека символ рыбы может означать что-то еще, поэтому обобщенная интерпретация сновидений иногда может только усугубить ситуацию и не решить ее.

Причиной обильного потоотделения в ночное время может быть не полностью сформированная нервная система малыша или нарушения в ее деятельности. Ребенок активно растет и нервная система не успевает формироваться быстрыми темпами. Окончательно она формируется к 5 годам. Если малыш сильно потеет во время сна, это считается вполне нормальным состоянием.

Разумеется, также поощряются переполненные мечты. В этом случае опасения показывают, что мы живем не так хорошо, чтобы мы находились в слишком большой опасности. В этом случае стоит принять меры: в первую очередь - очень хорошо отдохнуть. Восстановленный силой, человек, который испытывает духовный и психологический комфорт, должен мечтать о красивых «розовых» мечтах. Если вы просыпаетесь от холодного пота и хотите «убежать» от неприятного сна, обязательно измените положение своего тела, вы можете встать, чтобы плюнуть холодной водой и вымыть лицо.

Зачастую к увеличенной потливости приводят сбои в деятельности нервной системы, поэтому необходимо пройти обследование у доктора, чтобы избежать возникновения еще больших осложнений и нарушений. Стоит обратиться за консультацией к неврологу, если имеются такие симптомы как:

  • малыш сильно потеет;
  • потеет одна часть тела;
  • пот становится более вязкий и липкий.

Важно! Пот может иметь плохой запах. Все это сигнализирует о нарушениях нервной системы.

Утром подумайте о том, что может означать несчастье? Что говорит один психиатр, другой? Помните, что кошмар обычно не является внешней угрозой, это внутренний, духовный человеческий конфликт. Подсознание ощущает это и пытается предупредить, остановить его. Тем не менее, люди иногда мечтают о тех бедствиях, с которыми они сталкиваются в реальной жизни - на самом деле, по каким-то признакам, возможно, возможно, что одна или другая катастрофа может произойти. Например, непрерывное небрежное вождение через подсознание может означать сны, в которых мы увидим инцидент.

Сильное потоотделение из-за недостатка витамина Д и наличия рахита

Если у малыша наблюдается повышенное потоотделение, то важно знать, что это значит, так как подобное состояние может быть признаком серьезных нарушений и болезней, в частности таких как рахит. Это заболевание возникает по причине недостатка витамина Д. Оно в основном поражает грудничков, но иногда может встречаться и у детей более старшего возраста.

Хотите лучше понять свои мечты? Таким образом, будет легче запомнить детали сновидений, проследить, какие сны повторяются и какие знаки они посылают нам. Вас когда-нибудь разбудил детский крик посреди ночи, когда он мечтал о кошмаре? Или, может быть, они часто рассказывают свои чудесные сны за завтраком?

Пэм Спарр, также называемый Доктором Сны, говорит, что мечты могут быть гораздо более значительными, чем вы думаете. Она рассказала Солнцу о том, как рождаются сны, каковы наиболее распространенные символы счастья в них и как выяснить, что вызывает кошмары.

При рахите:

  • ребенок сильно потеет во время сна;
  • пот имеет вязкую консистенцию и довольно резкий запах;
  • образуется залысина на затылке;
  • при засыпании и во время сна малыш вздрагивает;
  • появляется значительная возбудимость и чувство тревожности.

Если возникли такие признаки, необходимо срочно принять меры. Рахит – опасное заболевание, приводящее к инвалидности при отсутствии грамотного своевременного лечения.

Подобно взрослой мечте и ночным кошмарам, детские мечты и кошмары дают много информации о внутренней эмоциональной жизни маленьких. Часто родители заставляют врачей спрашивать о снах и кошмарах детей, так как они забыли о мечте, когда слышали о ребенке. И мечты - это немного символ того, что происходит в уме вашего ребенка.

Мечты и кошмары формируются в мозге, в лимбической системе. Это часть мозга, ответственная за важные эмоции. Когда ваш ребенок ложится спать во сне, эта область мозга начинает работать сверхурочно. Все, что важно для вашего ребенка эмоционально, как он чувствует в своей среде - в школе, с друзьями - может «передаваться» во сне.


Лимфатический диатез как причина повышенного потоотделения

В 3 года у ребенка может образовываться лимфатический диатез, что приводит к увеличенному потоотделению. Это состояние не считается заболеванием, поэтому не требует совершенно никакого лечения. Эта патология проходит обычно к 5 годам, когда все органы малыша созреют. Однако, необходимо соблюдать определеннее правила, а именно:

Объясняя мечты и ночные кошмары, попробуйте исследовать, что ваше подсознание находится на уровне вашей мечты. Если она напоминает ночью о том, что происходит, когда она была у двери, это означает, что это из-за этих событий или явлений, которые должны волноваться. Только мечты говорят об этом на более глубоком уровне. Наверное, это вещи, которые заботятся, пугают, беспокоят ребенка, но он сам не хочет говорить о них. Итак, эти вещи переживают кошмары. С другой стороны, счастливые, позитивные сны дают ребенку счастье, уверенность в себе, показывают, что заставляет его чувствовать себя счастливым.

  • делать ежедневные ванны и один раз в неделю с морской солью;
  • необходимо ограничить потребление сладостей;
  • необходимо принимать корень солодки.

Если ребенок потеет во сне и бледный, то это может свидетельствовать о наличии сложных заболеваний и патологий, в частности и нарушение деятельности сердечнососудистой системы, побочное действие от приема некоторых медикаментозных препаратов, лишний вес или туберкулез.

Легко начать разговор с ребенком о его кошмаре или чудесном сне. Расслабьтесь, позвольте разговору быть необязательным. Это отличный способ улучшить общение между родителями и детьми. Кстати, не все мечты и кошмары в целом очень значительны. Иногда это просто разряд эмоций. Однако тот факт, что вы нашли время, чтобы исследовать и объяснить мечты ребенка, - отличный способ укрепить ваши отношения с потомством.

Чтобы было легче понять, доктор Пэм Спарр разработал специальную формулу интерпретации сновидений. Он состоит из 5 граней, каждая из которых соответствует одной букве слова «сон». Спросите своих детей о различных деталях мечты. Например, может быть, собака, которая разбудила его во сне, носила школьную форму? Такая деталь явно показала бы, что кошмар связан со страхом, который лежит в основе школы.

Важно! Если у малыша наблюдается сильное потоотделение и это доставляет ему определенные неприятные ощущения, то необходимо обратиться к доктору для получения своевременной помощи.

Причины ночной потливости детей после года

Если ребенку 1 год или 2 года, и он чрезмерно потеет ночью в период сна, то это может быть обусловлено тем, что накануне вечером он играл в подвижные игры и его нервная система находится на пределе возбуждения.

Спросите, узнал ли ребенок что-то во сне - места, люди, комнаты. Например, может быть, ребенок - очень старая бабушка, которая называла его во сне. Узнайте, какие самые сильные эмоции ребенок помнит из сна? Он чувствовал себя счастливым, сердитым, грустным, напуганным и так далее? Такая доминирующая эмоция может быть ключом к сущности всего сна. Например, если ребенок живет со своей матерью, и во сне он или она прибегает к отцу, в зависимости от того, был ли он счастлив или грустен, смысл сна может измениться с базового уровня.

Узнайте, была ли роль ребенка во сне активной или пассивной. Например, наблюдал ли он действие со стороны партии, был ли он в самый момент событий и сам себя вел? Отсюда и интерпретация сна. Как насчет значения сна - мой собственный ребенок? Не допускайте одностороннего толкования мечты ребенка. Сам ребенок может рассказать много интересного о том, что, по его мнению, может означать эту мечту.

Перед сном доктора не рекомендуют играть в сильно подвижные игры, а также необходимо оградить малыша от переживаний и ярких впечатлений. Если малыш легко возбудимый, то перед сном его желательно искупать в воде с добавлением морской соли или отвара успокоительных трав.

Если малыш потеет во сне и когда есть большая потеря веса, то необходимо обратиться к эндокринологу, так как это может свидетельствовать о болезни щитовидной железы. Тогда необходимо обратиться к эндокринологу и пройти полное обследование.

Наиболее распространенные символы счастья и доверия. Вот три часто используемых положительных символа. Они показывают, что ваш ребенок счастлив, доверяйте себе и своим близким и другим позитивным вещам. Если вы расшифруете мечты этими символами, вы узнаете, кто именно дает ему больше всего счастья и идей для новой деятельности.

Способность летать или другие необыкновенные силы - мечты об этом символизируют, что ваш ребенок растет эмоционально. Он чувствует, что способен на все. Восхождение в гору, высокая стена, лестница и т.д. и радость в этом сне показывает, что ваш ребенок чувствует, что от него все зависит. Это может быть связано со школой или освоением новых вещей. Мечта показывает, что ребенок уверенно справляется с новой задачей.

Зачастую ребенок до года сильно потеет во сне, так как у него нарушена терморегуляция, поэтому это считается вполне нормальным состоянием и не нужно ничего предпринимать. Если ребенок потеет во сне и кашляет, а также появляются хрипы, затруднено дыхание, то обязательно нужно показаться доктору, так как это бывает спровоцировано нарушением сердечного ритма, что очень опасно для жизни.

Выполнение чего-либо перед классом или в присутствии друзей и чувство удовлетворения - это указание на то, что ребенок чувствует, что ему нужно быть заинтересованным в определенной группе людей и знает, что его ценят в этой группе. И эти три символа обычно встречаются в кошмарах детей, когда они чувствуют себя несчастными, обеспокоенными. Осторожно, нежно спросите их, какие детали были запомнены из кошмара, например, если вам снилось, что вы стоите перед классной комнатой, и все дети насмехаются над ним.

Детали такого кошмара похожи на кусочки головоломки, которые превратят его в целое, о чем ребенок действительно беспокоится. Поощрять родителей признать крик не трудно отправить. Младенцы плачут, потому что они либо знают, либо не знают, как плакать или плакать, выражать свои негативные чувства.

Если малыш потеет во сне и скрипит зубами, то это может свидетельствовать о том, что он переживает стрессовую ситуацию, у него нарушен прикус или просто режутся зубки. В таком случае необходимо показаться невропатологу и стоматологу, они смогут оценить степень нарушения и провести лечение при надобности.


Как предупредить сильную потливость во время сна

Многие родители обеспокоены от того, что потеет голова у ребенка во сне или вовсе наблюдается увеличенная потливость всего тела и не знают, что делать и как помочь малышу.

  1. При увеличенной потливости, если голова или спина потеет, малышу могут быть предписаны медикаментозные средства, содержащие кальций и поливитамины.
  2. Если в процессе проведения исследования не обнаружены никакие серьезные патологии, то специальное лечение не требуется, просто можно делать перед сном ванночки с добавлением отваров успокоительных лекарственных трав или морской соли.
  3. На ночь можно протирать кожу отваром растений, славящихся своими дубильными качествами.

Ребенок во сне потеть по многим причинам, поэтому важно своевременно обратить принять меры и обратиться к доктору.

Вместе с появлением в семье малыша, возникают волнения, переживания, проблемы. Не каждая женщина знает, что большинство страхов за здоровье малютки беспричинны. К одному из них, например, относится гипергидроз ночью – повышенное потоотделение во время сна. Причин, почему у ребенка потеет голова во сне (или другие части тела), множество. Приблизительно 90% из них не являются патологией.

Высокая температура в комнате

Любая мама пытается создать наиболее комфортные условия для своего чада: теплая одежда, уютная кроватка, вкусная еда, любимые игрушки. К сожалению, взрослые иногда забывают, что чрезмерная опека только вредит. Укутывая малыша в ватные одеяла и нагревая помещение, мы только делаем хуже, и ребенок ночью сильно потеет во время сна. Педиатры в голос рекомендуют поддерживать температуру в детской 18-22 градуса (зимой до 23 градусов) и влажность воздуха в пределах 70%.

В более душном помещении ребенок будет плохо спать, капризничать, плакать по ночам, потеть (особенно спинка и голова). Постоянная потливость во время сна может привести к следующим явлениям:

  1. появлению мацерации нежной кожи младенца (потница, сыпь, плешь на затылке из-за выпадения волос);
  2. нарушению метаболизма, потери микроэлементов и воды с потом;
  3. учащению пульса и частоты дыхания в связи с повышенной теплоотдачей;
  4. ребенок становится вялым, капризным днем, плохо есть.

Как угадать родителям, какая температура окружающей среды подойдет именно их малышу? Ведь все детки чувствуют себя комфортно в разных условиях. Если ребенок хорошо и спокойно спит, не потеет во сне, ручки теплые, то повода для беспокойства нет. Можно даже снизить температуру на 1-2 градуса (не ниже 18!).

Теплая одежда

Еще одной причиной ночной потливости у деток может быть слишком теплая пижама. Конечно, если температура в комнате ниже 18 градусов, то кроху необходимо утеплить и следить, чтобы не раскрывался ночью. В противном случае одежду стоит выбирать, исходя из следующих соображений:

  • Пижама должна быть сшита из натуральных тканей, чтобы малютке не было жарко;
  • летом достаточно майки и трусиков, а зимой хлопчатобумажных штанишек и футболки;
  • подушка и одеяло также должны быть не синтетическими.

Если малыш легко одет и спит раскрытым, но продолжает потеть (при этом конечности холодные), то причину гипергидроза следует искать в его физиологических особенностях, либо в заболевании!

Беспокойный сон и потливость

Маленькие дети воспринимают все происходящие события очень эмоционально. Избыток волнений и переживаний за день может негативно сказаться на ночном отдыхе, приводя к плаксивости, частым пробуждениям, невозможности уснуть. Также причиной беспокойного сна может быть банальное нарушение диеты: переедание, употребление большого количества сладостей. Дискомфорт в животике, прорезывание зубов вызывают поверхностный сон, учащенное сердцебиение, сильную капризность и раздражительность. Последняя причина, в силу особенностей вегетативной нервной системы, приводит к тому, что ребенок начинает сильно потеть во сне.


Для устранения этого фактора родители должны позаботиться, чтобы перед сном малыш играл в спокойные игры, не смотрел телевизор, не бегал. Проведите вечер в тихой обстановке, читая сказки. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. На ночь желательно выпить чай или теплое молоко с медом. Для особо беспокойных детишек допускается купание в хвойных или валериановых ваннах, а также сон на лавандовой подушке. Данные способы успокаивают ребенка. Снимают раздражительность, улучшают сон и устраняют избыточную потливость.

Физиологические особенности потоотделения

Зачастую, при гипергидрозе по ночам не следует искать какую-либо причину или заболевание. Все дело заключается в индивидуальных особенностях функционирования систем теплообмена и метаболизма. Организм крохи еще не сформирован и не способен адекватно реагировать на изменения условий окружающей среды, поэтому может легко перегреться. Обычно к 5-6 годам вегетативная нервная система полностью сформируется, и процессы терморегуляции станут более зрелыми. Со временем ребенок перестанет потеть во время сна.

Интересно! Во время грудного кормления у многих малышей потеет голова! Это считается нормальным!

Когда нужно обратиться за помощью:

  1. если пот имеет крайне неприятный запах, необычную консистенцию;
  2. если потеет часть тела (только ладонь, голова, шея, нога, спина);
  3. если появились другие симптомы (головная боль, температура, расстройство стула).

Болезни, протекающие с температурой

Все заболевания с гипертермией (простуда, пневмония, бронхит, кишечные стрептококковые инфекции, вирусные болезни) у детей сопровождаются потливостью, особенно ночью во время сна. Повышенная температура тела запускает процессы выведения токсинов с помощью усиленного потоотделения, так тело отдает избыточное тепло. Вот почему ребенок потеет во время сна.


В этом случае улучшение наступает на фоне проводимого лечения (противовирусные препараты, жаропонижающие, антибиотики).

Рахит

Помимо безобидных причин ночного гипергидроза у детей, существуют очень серьезные, требующие от родителей немедленных действий. К таким заболеваниям относят рахит. Это болезнь обмена кальция и витамина Д у годовалых младенцев, приводящая к размягчению растущих костей и их деформации.


Как известно, витамин Д поступает в организм с едой, а также вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. При неполноценном питании, недостаточной инсоляции малыша возможно резкое снижение уровня полезного витамина, отвечающего за усвоение кальция костями и нервной системой. Первый признак рахита, когда у ребенка во время сна потеет голова.

Также к другим признакам заболевания относят:

  • выпадение волос на голове ребенка;
  • мокрые ладони, ноги в любое время суток;
  • плаксивость, раздражительность в дневное время;
  • беспокойный сон, частое вздрагивание во сне, пробуждения;
  • искривление нижних конечностей, появление утолщений на ребрах, выдающиеся лобные бугры;
  • повышенная чувствительность к звуку и свету;
  • запоры.

Рахит – очень опасное заболевание, способное привести к тяжелым последствиям при отсутствии лечения. При появлении хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов, необходимо обратиться к детскому доктору.

Наследственные болезни обмена

Встречаются не часто, но о них нужно помнить при появлении гипергидроза по ночам. К наиболее известным заболеваниям относят фенилкетонурию и муковисцидоз. Обе патологии протекают с нарушением потоотделения и проявляются до года. Для исключения болезней потребуется сдать анализ крови, и станет ясно, почему ребенок часто потеет ночью.

Гормональные причины

У детей от 2.5 до 12 лет встречаются заболевания щитовидной железы, сопровождающиеся повышенной продукцией гормона тироксина. Кроме ночной потливости у ребенка возникает нервозность, повышенная возбудимость, субфебрильная температура, потеря веса. Подобные признаки требуют обследования и лечения у эндокринолога. Проводится ультразвуковое исследование железы, анализ крови на уровень гормонов. Терапия подбирается в каждом конкретном случае индивидуально.


Вот, пожалуй, все причины, по которым ребенок потеет во сне.

Что делать, если ребенок потеет по ночам?

В первую очередь вместе с педиатром необходимо исключить серьезные заболевания. Если гипергидроз случается крайне редко, то принимать каких-то мер не следует. Это нормальная физиологическая реакция малыша на условия окружающей среды или внутренний метаболизм. С возрастом механизм терморегуляции, вегетативная нервная система стабилизируются, и потливость пройдет.

При частом потении стоит позаботиться о сохранении здоровья кожи ребенка, так как избыточная мацерация потом вызывает дерматит, сыпь, появление раздражений. Несколько полезных советов помогут снизить потливость во сне и улучшить состояние кожи.

  1. Купание перед сном в отварах трав (шалфей, череда, ромашка сужают потовые железы и регулируют отделение секрета, также оказывают дезинфицирующее и противовоспалительное действие).
  2. Грудничкам положить дома рядом с кроваткой мешочек с успокоительными травами (мелисса, валериана, мята), а деткам постарше сделать настой этих трав в виде чая на ночь. Курс лечения до 10 дней. Малыши спокойно спят, меньше плачут и капризничают.
  3. Прием поливитаминов, содержащих йод, кальций, витамины группы В (по назначению детского врача в течение месяца), а также иммуностимуляторов в некоторых случаях значительно уменьшает потливость.
  4. Чтобы у ребенка сильно не потела голова во сне, можно вечером наполнить комнату ароматом масла чайного дерева (для детей старше 5 лет).

Очень часто именно своевременная диспансеризация, осмотры ребенка, регулярное обследование играют наиболее важную роль в профилактике заболеваний, приводящих к ночному гипергидрозу.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!