Сон человека имеет фазу глубокого и поверхностного сна. Во время поверхностного сна вероятность пробуждения намного больше, поскольку активность мозговой деятельности еще довольно велика. У малых деток большую часть общего сна занимает именно быстрая фаза.
Физиология – подсказка решения проблемы
Наличие поверхностного сна прямо влияет на правильный рост и полноценное развитие ребенка. Новорожденные, например, могут спать всего до 40 минут.
Но то, что днем не вызывает практически никаких неудобств, ночью превращается в пытку. Речь идет о беспокойном сне и пробуждении ребенка. Всего 15 минут сна в кроватке – и ребенок всхлипывает , предвещая родителям полноценную «серенаду».
В такие моменты не нужно впадать в отчаяние, раздражение передастся вашему малышу. Все, что необходимо ему – это своевременное кормление.
Ночное кормление как основа здорового сна ребенка
Какая же зависимость грудного вскармливания ночью и благополучного преодоления фазы поверхностного сна ребенком? Суть заключается в том, что в материнском молоке много веществ, которые помогают ребенку уснуть, поскольку имеют влияние на торможение нервной системы. Малыш успокаивается и быстро засыпает прямо в процессе кормления.
Секрет долгого, спокойного сна ребенка и матери зависит от налаживания системы кормления по первому требованию малыша. Процесс сосания молока во время сна хорошо помогает ему беспрерывно спать долгое время. Маме же важно следить за тем, чтобы кормить вовремя, по первому «зову» ребенка.
Не нужно доводить малыша до полного просыпания. Как только он заворочается, что обычно происходит через час-два после вечернего засыпания, маме необходимо предложить ему порцию молока.
Данное действие позволит малышу спокойно перейти в следующую фазу сна. Конечно, ребенок будет просить грудь еще несколько раз за ночь, но кормление не займет много времени и не доставит хлопот.
Кроме спокойной и тихой ночи в доме, вскармливание во время сна имеет еще массу преимуществ. Главными из них являются:
Поддержание достаточного уровня молока у матери;
- способствование работе желудочно-кишечного тракта малыша;
- уменьшение влияния внешних факторов (мокрый подгузник, например) на просыпание ребенка.
Кроме всех вышеперечисленных позитивных сторон ночных «перекусов» ребенка есть еще одна. Речь идет об общении. Тактильный контакт ребенка и матери очень важен, поскольку с первых дней сигнализирует маленькому человеку о том, что его любят.
Никто не станет спорить, что нет лучшей пищи для маленького карапуза, чем грудное молоко. Конечно, ни одна мама не откажет своего драгоценному чаду в подкормке. Тем не менее, среди новоиспеченных родителей часто возникает спор, нужно ли будить новорожденного ребенка ночью для кормления. А что делать, если он не просит есть - кормить или нет?
Надо ли прерывать глубокую фазу сна? Может ли ночная трапеза быть во вред малышу? Мы развеем все ваши сомнения и волнения, и расскажем самые основные моменты, которые необходимо знать всем родителям без исключения.
Крошечного человека в период новорожденности интересует только грудное молоко с перерывами на сон. Конечно же, хочется дать малышу все самое лучшее и необходимое для его развития. Поэтому многие мамы интересуются, нужно ли будить и кормить его ночью, и как долго держать у груди. В каких случаях стоит обратиться как можно скорее к врачу, если кроха довольно часто просыпается? А также мы расскажем заботливым родителям, до какого возраста следует кормить новорожденного по ночам.
Польза ночных вскармливаний
- Гормон пролактин наиболее активно вырабатывается именно ночью. Как известно, он отвечает за количество материнского молока и вырабатывается в ответ на сосание молочных желез крохой.
- Если вас интересует вопрос, нужно ли кормить новорожденного ребенка ночью и будить ли спящего младенца, вам будет интересно узнать, что в темное время суток грудничок потребляет около 20% от общего объема молока. Таким образом, регулярно подкрепляясь лакомством по ночам, ваш малыш будет гармонично развиваться и набирать вес.
- Ночные кормления способствуют лучшему самочувствию крохи. Как известно, колики или прорезывание зубов дают о себе знать наиболее ярко ночью. Не менее важно, что такое времяпровождение рядом с мамой способствует функционированию нервной системы.
- В большинстве случаев, если мать кормит новорожденного по требованию и не обделяет лакомством в ночное время, ее организм сам предохраняет себя от беременности (пока не возобновится менструация). На это влияет вышеупомянутый гормон пролактин, который блокирует созревание яйцеклетки. Именно поэтому у большинства мам, которые кормят деток лишь грудным молоком, менструация возобновляется лишь спустя 6-8 месяцев после родов.
- Ночные кормления при грудном вскармливании способны уберечь ребенка от смерти во сне (СВДС), а маму от эмоционального напряжения. Многие женщины при ГВ признаются, что, когда малыш просыпается или его будят самостоятельно, чтобы накормить, они чувствуют себя гораздо спокойнее. А вот мамы искусственников признаются, что по несколько раз за ночь вскакивали с постели, чтобы проверить дыхание новорожденного.
- Как известно, грудное молоко - это кладезь полезных витаминов и минералов. Также в нем содержатся вещества, которые способствуют нормальному сну грудничка.
На вопрос, как часто кормить младенца ночью, существует только один ответ - сколько малыш хочет. Помните, что это прекрасная профилактика лактостаза.
Ночное кормление новорожденного
Многие родители интересуются, почему недавно появившийся ребенок долго спит и не просыпается для того, чтобы подкрепиться молочком. Бывает, что малыша приходится будить маме. Как же это лучше сделать? Если новорожденный не реагирует на легкую щекотку и поглаживания личика, попробуйте следующее:
Поднимите вверх и тут же опустите ручку спящего крохи. Если новорожденный начал посасывать, а его веки задрожали - значит, что он находится в активной фазе сна, поэтому можно продолжать его будить. Если же ручка малыша падает, и он не реагирует на ваши действия, значит он сейчас находится в глубокой фазе сна. В этот период будить и кормить деток не рекомендуется, подождите минут 20, а затем снова попробуйте.
Также может требоваться снять одеяло с новорожденного или сменить памперс. Обычно такие действия матерей не пугают крох, и они просыпаются достаточно быстро. Единственное, чего не стоит делать - включать яркое освещение. Детские глазки очень чувствительны, поэтому младенец будет наоборот держать их закрытыми. А вот при мягком, приглушенном свете малыш проснется быстрее, и вы сможете его покормить.
Если новорожденные дети не просыпаются в течение 2-3 часов, чтобы покушать, это может быть связано с тем, что:
- Женщине при родах давали обезболивающее и другие медицинские препараты. Они попадают не только в организм будущей матери, но и плода.
- После рождения ребенок спит отдельно от матери. В таком случае, то, что он крепко спит по ночам и не требует кушать, считается совершенно нормальным. Мамам таких деток можно порекомендовать практиковать совместный сон. Так ваш ослабленный или недоношенный кроха быстрее адаптируется к окружающему миру, а вы не будете беспокоиться о том, как часто кормить младенца.
Педиатр Евгений Комаровский говорит, что если малыш не просыпается ночью для кормления сам, будить его не нужно. По его убеждению, 5 часов непрерывного ночного сна для младенца - это норма.
Доктор Комаровский о ночных кормлениях: видео
Мнение специалиста по ГВ: видео
Необходимо ли будить ребенка после 3-х месяцев
Разумеется, очень удобно, если кроха спит с вами. Таким образом, он до конца не просыпается, а начинает вертеть головкой, пытаясь найти грудь, и причмокивать ротиком. Маме достаточно приложить его к груди и проследить, чтобы он активно покушал. А что же делать, если малыш спит в детской кроватке? Кормить ли его? Специалисты отвечают - однозначно да, и несколько раз за ночь (2-3).
На вопрос «сколько раз будить?», найти ответ сможете лишь вы, поскольку каждый младенец имеет индивидуальные особенности. Ведь есть детишки, которые просыпаются через каждые два часа, чтобы подкрепиться грудным молоком.
Некоторые врачи считают, что при отсутствии трех полноценных грудных кормлений по ночам у женщин снижается выработка материнского молока.
Распространенный миф
Большинство представителей старшего поколения (например, наши всезнающие бабушки) считают, что будить ребенка для кормления ночью не стоит, поскольку в это время лучше накапливать молоко в груди. На самом деле молочные железы вырабатывают питание для новорожденного непрерывно. И чем меньше в них остается молока, тем быстрее вырабатывается новая порция, чтобы восполнить запасы. К тому же, не забывайте, что чем чаще вы прикладываете кроху к груди, тем больше питательного и полезного лакомства вырабатывает грудь.
Именно поэтому существует рекомендация: если у матери снизилась лактация, необходимо увеличить количество ночных кормлений новорожденного. Именно ночью (а точнее, до 5 утра) в наибольшем количестве вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за производство молока грудными железами.
Данная рекомендация относится и к женщинам при смешанном вскармливании. Обычно мамы дают смесь, поскольку грудного молока не хватает. Но именно благодаря тому, что вы будете будить и подкармливать ночью кроху натуральным «продуктом», его количество увеличится. Также специалисты отмечают, что безобидная бутылочка со смесью может вызвать острые колики и «подарит» заботливым родителям бессонную ночь. Помните, что все-таки грудное молоко усваивается гораздо лучше нежным желудком младенца.
Если кроха просыпается несколько раз за ночь, а молока на два полноценных кормления не хватает, вы можете дать попить ему сладенького молочка, а после можно докормить новорожденного смесью. При этом кормящий родитель (например, папа) должен следить, чтобы ребенок не засыпал во время кормления. Для этого можно поглаживать крохотное личико или ручку. И, возможно, такие действия придется повторять несколько раз.
До какого возраста надо кормить карапуза
Как часто кормить, когда прекращать - это вопросы, которые интересует матерей не меньше, чем «нужно ли будить ребенка для кормления». Прежде всего следует сказать, что это индивидуальные процессы, и время отлучения от груди зависит только от количества молока у вас и развития новорожденного. Специалисты считают, что лучше подождать, пока грудничок сам не откажется от лакомства по ночам. Также на это влияет, как много времени мать проводит с малышом. Если женщина работает, а с дочкой или сыном сидят бабушки, то не исключено, что кроха будет просыпаться по ночам еще долгое время. Он будет использовать это время для того, чтобы побыть рядом с мамой.
У всех деток процесс отказа от ночных кормлений происходит по-разному. Один младенец к 9-10 месячному возрасту полностью переходит на общий стол, перестает просыпаться ночью и сосет грудь только днем. Другой же малыш просыпаются и в возрасте 1-2 лет, чтобы полакомиться молоком. Главное, вы должны понять, что в этом нет ничего ненормального, и бить тревогу вовсе не нужно.
В каких случаях следует обратиться к врачу
Иногда, если грудничок слишком часто просыпается и беспокойно себя ведет по ночам, это может указывать на то, что он не совсем здоров. Поэтому, если его не беспокоит заложенный носик или колики, зубики, лучше проконсультироваться со специалистом в таких случаях:
- Младенец кушает больше 4 раз за ночь. Скорее всего, он не наедается в дневное время. Возможно, вам необходимо будет ввести ранний прикорм (только не молочный) или на некоторое время прикладывать ребенка к груди как можно чаще. Это будет способствовать выработке молочка.
- Грудничок ведет себя беспокойно и почти не сосет грудь. Это может указывать на неврологические проблемы, но диагноз сможет установить только квалифицированный специалист.
- Многие мамы замечают, что, если кроха часто просыпается по ночам, чтобы покушать, скорее всего, завтра у сына или дочки появятся первые симптомы простуды. В таком случае, вы можете начать давать один из препаратов для профилактики ОРВИ.
Теперь вы знаете, нужно ли будить ли малыша и представляете все особенности кормления ребенка ночью как в период новорожденности, так и в более взрослом возрасте. Думаем, что вы сможете подстроить график кормлений малыша не только под его нужды, но и дадите себе возможность высыпаться. Ведь крохе нужна здоровая и хорошо отдохнувшая мама!
Кормление ночью является отличной профилактикой успешного грудного вскармливания. Дело в том, что во время сосания груди в ночное время стимулируется выработка женского гормона, который несет ответственность за приток молока, и называется этот гормон пролактин. Так что, ночные кормления нужны не только малышу, но и его маме.
Новорожденные дети, находящиеся на грудном вскармливании не могут переносить длительных перерывов между кормлениями. И если не кормить грудничка ночью, это может сказаться на его плохом самочувствии, он будет плохо набирать вес, и за ночь в его организме будет происходить обезвоживание. Для мамы же это тоже будет сказывать отрицательно на количестве вырабатываемого молока. И, поскольку может образовываться застой молока в груди (лактостаз), а затем и мастит, то вполне вероятно, что ребенка придется переводить на искусственное вскармливание.
Насколько просыпается ребенок во время ночного кормления?
Если младенец от своего рождения спит рядом с мамой, то для ночного кормления он не просыпается на все сто процентов. Обычно, когда подходит время, ребенок начинает искать грудь, поворачивая головку в разные стороны и причмокивая при этом. Мама, пробуждаясь, прикладывает его к груди, и малыш спокойно ест, так и не проснувшись до конца. И так происходит в течение ночи два - три раза. Малыш при этом спит спокойно всю ночь. При этом и маме нет необходимости вставать и убаюкивать ребенка снова. Сон мамы и ребенка почти не нарушается, и организм успевает отдыхать.
Есть ли необходимость будить ребенка для кормления ночью?
Обычно, ребенок, спящий рядом с мамой, сам дает знать о том, что его пора кормить. Но, это относится не ко всем группам етей. Например, дети, спящие отдельно от родителей могут быстро привыкнуть спать всю ночь, не просыпаясь. Так же детки, рожденные недоношенными или физиологически незрелые, ослабленные, могут не просыпаться самостоятельно. В таких случаях мама должна будить ребенка для кормления. Иначе, если малыш не будет получать ночью достаточное питание, его ослабленный организм не будет набирать сил, процесс набора веса будет замедлен, развитие будет происходить заторможенно.
Как часто нужно кормить ребенка ночью?
Количество и частота ночных кормлений зависит исключительно от индивидуальных особенностей ребенка и его возраста. Безусловно, чем младше ребенок, тем больше и чаще его нужно кормить ночью. С возрастом, примерно к шести месяцам, дети уже начинают меньше нуждаться в ночном кормлении и их сосательная потребность «просыпается» ближе к утру. И уже такой режим кормления сохраняется практически до конца периода грудного вскармливания, лишь слегка уменьшается частота утренних . Чем старше малыш, тем меньше он начинает просить грудь по ночам. Правда, в период скачков роста, может увеличиться частота ночных прикладываний к груди, так же это можно наблюдать в период болезни ребенка или во время прорезывания зубов. Но, это быстро проходит, как только малыш достигает психологического комфорта.
Как повлияет отлучение от груди на ночной сон ребенка?
Однозначно ответить на это вопрос невозможно, поскольку все совершенно индивидуально. Одни дети после отлучения спят крепко и не просыпаются в течение всей ночи. Другие же, могут продолжать так же часто просыпаться, и их придется успокаивать не грудью, а применять другие средства. В таких ситуациях может помочь или бутылочка. Можно взять ребенка на руки и покачать, но при этом не стоит зажигать яркий свет, достаточно, если будет гореть неяркий ночник.
После отлучения от груди, чтобы укачать ребенка во время его просыпаний ночью придется прилагать немного больше усилий и времени, потому что у малыша еще долгий период может сохраняться потребность в сосании. Лучше всего до полутора или двух лет не ограничивать эту потребность. Если же поставить ребенка в рамки, то он начнет искать другие способы ее удовлетворения, например, будет сосать пальцы рук, игрушки или другие удобные для него предметы, а вовремя засыпания начнет теребить мамины руки и присасывать край одеяла или подушки.
А не лучше ли ночью накапливать молоко в груди?
Организм кормящей мамы практически непрерывно вырабатывает . Чем меньше молока в груди после кормления, тем быстрее она наполняется новым, и наоборот, чем полнее грудь, тем процесс выработки свежего молока становится медленнее. Если ждать всю ночь, чтобы «поднакопить», то для организма это послужит сигналом для снижения лактации. А чтобы повысить, потом лактацию нужно будет применять специальные методы. Поэтому не стоит делать длительных пауз в кормлении ребенка, чем чаще опустошается грудь, тем быстрее обновится молоко для следующего кормления.
Современный взгляд на грудное вскармливание кардинально отличается от тех, что существовали еще 15-20 лет назад. Сегодня кормящей маме рекомендуется кормить младенца в соответствии с его потребностями. В идеале женщине не нужно придерживаться каких-либо графиков и ограничивать время нахождения малыша у груди. Такой способ ГВ поддерживает лактацию на необходимом уровне, причем именно ночные кормления при грудном вскармливании играют основную роль в ее становлении и сохранении.
…для процесса лактации
Тут все довольно понятно – ночные, а особенно предутренние (с 3 до 6 утра), прикладывания к груди способствуют большей выработке пролактина – гормона, ответственного за лактацию. Если сократить или убрать кормления в эти часы, процесс образования молока постепенно замедлится.
…для физического развития ребенка
В ночном молоке концентрация питательных веществ в несколько раз выше, чем в дневном. При этом молоко сохраняет свою способность легко усваиваться организмом крохи. Это помогает гармоничному физическому развитию: младенец набирает массу тела и растет, не имея при этом проблем, связанных с лишним весом.
Малыши, находящиеся на ГВ, только в первые месяцы жизни могут активно прибавлять в весе сверх нормы, но ближе к 8-10 месяцам масса тела приходит в норму.
…для психического развития малыша
Дети появляются на свет с незрелой нервной системой. Органы чувств еще не развиты как следует, малыш не способен обобщать и анализировать свои ощущения и малейшее волнение может заставить кроху беспокоиться и капризничать, в том числе и ночью. Так, чем насыщеннее в эмоциональном плане прошел день ребенка, тем хуже он будет спать ночью. В таких случаях лучший способ успокоить ребенка — это приложить к груди, т. к. именно в этот момент малыш чувствует себя в безопасности.
Каждый ребенок уникален, одному достаточно 2-3 прикладываний к груди за ночь, чтобы и насытиться, и успокоиться. Другим же требуется гораздо больше, что может быть для молодой мамы довольно изнурительным. Но едва малыш подрастет и его нервная система окрепнет, ночные прикладывания перестанут быть такими частыми.
…для крепкого сна
Да, кормление по ночам способствует крепкому сну крохи. Особый состав грудного молока обладает успокаивающим и легким обезболивающим эффектом, что помогает малышу и уснуть, и успокоиться, и справиться с болевыми ощущениями (например, при прорезывании зубов). Именно поэтому большинство младенцев засыпают у груди в первые же минуты после прикладывания.
Кроме того ночные кормления не дают крохе окончательно проснуться. Если сразу дать захныкавшему малышу грудь, он начнет сосать, не успев пробудиться ото сна, а это значит, и маме удастся поспать подольше.
Кроха крепко спит: будить или нет
Редко, но встречаются и такие малыши, которые беспробудно спят если не всю ночь, то 5-7 часов подряд. Для ночного отдыха мамы такой сон – просто подарок, но как это может сказаться лактации? Нужно ли кормить новорожденного ночью, если он не испытывает в этом потребности и не плачет?
Если не кормить ребенка ночью, то, с одной стороны, грудь начнет переполняться молоком, что может привести к лактостазу. С другой организм кормящей матери получает сигнал о том, что молоко не очень востребовано и начнет сокращать его выработку. Причем реакция на прикладывания наиболее выражена именно ночью, т.к. именно в это время суток концентрация гормонов в крови у женщины максимально высока.
Так, благодаря этой особенности многим работающим кормящим мамам удается сохранять ГВ на довольно продолжительное время, днем сцеживая молоко, а ночью позволяя ребенку прикладываться в соответствии с его желаниями.
Если ваш малыш относится к тем детям, которые способны подолгу спать ночью с самого рождения, то по истечении 5-6 часов сна вам нужно постараться его покормить грудью. Будить ли для этого ребенка? Вероятно, это не понадобится.
Для начала попробуйте открыть ротик малыша, легонько потянув его за подбородок, и вложите туда сосок. Скорее всего, в этот момент малыш начнет инстинктивно сосать грудь. Нужно, чтобы кроха именно высасывал молоко, а не просто перекатывал сосок во рту.
Если малыш не желает приступать к еде, немного потормошите его: слегка распеленайте, погладьте ручки, поцелуйте носик. Это поможет слегка разбудить ребенка для кормления, но окончательно проснуться кроха не успеет.
Кариес, прикус и несварение: есть ли связь с ночным кормлением
Порой кормящая мама может услышать довольно странные вещи, касающиеся грудного вскармливания, например, о его вреде после года или о его негативном влиянии на отдельные аспекты здоровья ребенка. Носителями подобных историй могут быть как врачи, так и просто знакомые, соседи, родственники.
Относительно ночных кормлений грудью чаще всего можно услышать следующие заблуждения:
- Кормление грудью по ночам может оказаться вредным для зубной эмали ребенка. Конечно, сахар для зубов вреден. Точнее, вредны бактерии, активно размножающиеся в остатках сладкой пищи. Однако грудное молоко хоть и имеет сладкий вкус, не позволяет патогенной микрофлоре активно действовать благодаря своему составу. Оно, наоборот, защищает полость рта от кариеса и не позволяет бактериям бесконтрольно размножаться.
- Сосание груди может испортить прикус. Данное заблуждение давно опровергнуто современными врачами, но все еще живо в сознании отдельных людей. На прикус может повлиять пустышка, но не грудь. Наоборот, сосание груди способствует лучшему развитию артикуляционных мышц и ротового аппарата.
- Ночью желудок ребенка должен отдыхать. Грудное молоко – легкоусвояемый продукт и не является нагрузкой для желудка ребенка. Благодаря особому составу оно фактически оно усваивает само себя, не скапливаясь в желудке тяжелой массой, как это может быть с прикормом или со смесью.
Совместный сон: в помощь маме
Ночные кормления по требованию подразумевают, что кормящей маме придется не только просыпаться около 3-7 раз за ночь, но и вставать с постели, брать малыша на руки, чтобы накормить, и укладывать обратно в колыбельку. Учитывая, что ребенок может находиться у груди довольно продолжительное время, есть риск провести половину ночи в хождении туда и обратно.
Для многих женщин лучшим выходом из такой ситуации становится совместный сон. Малыша можно даже не брать на руки, нужно всего лишь придвинуть ребенка для кормления поближе к себе. Да и просыпаться для этого не нужно, многие мамочки дают детям грудь в полудреме, экономя драгоценные минуты ночного отдыха.
Если сон на одной кровати с малышом для вас неприемлем, можно просто снять одну из боковин детской кроватки и придвинуть ее к вашей кровати вплотную. Так у малыша будет свое спальное место, но при этом вам не придется ночью к нему вставать.
Еще одним преимуществом совместного сна является то, что кормление может протекать в полной темноте: просто протяните к малышу руку, подтяните его к себе и покормите. Но если вам понадобится освещение, лучше использовать ночник, дающий мягкий рассеянный свет, чтобы окончательно не разбудить кроху.
Кормить ли ребенка ночью? Конечно! Ночные кормления не только способствуют поддержанию лактации, они крайне важны для гармоничного физического и психического развития малыша, ведь именно в ночном молоке находится максимально высокая концентрация питательных веществ и иммуноглобулинов. Пусть ваш малыш растет здоровым и счастливым!
