Занятия цигун. Вечерний вводный курс по цигун и тайцзицюань для начинающих

Его ученики встречали одну и ту же судьбу и часто засыпали во время медитации. Чтобы бороться с этими рисками, помимо обучения монахов оставаться в форме, защищать от бандитов и диких зверей этого района, Та Мо создал ряд упражнений йоги, основанных на традиционных индийских танцевальных формах, существующих боевых искусствах на данный момент и наблюдения естественных движений диких животных. Эти упражнения с тех пор известны как 18 лоханских ладоней. Во время династии Юань общая сумма этих упражнений выросла до 72 движений.

Впоследствии он расширился до 173 движений, образуя основу для Шаолиньского кунг-фу. Было показано, что эта система внесла важный вклад в развитие всех отраслей восточных единоборств. Первоначально Лохан Цигун практиковался и поддерживался в пределах Храма Шаолинь, пока его не разграбили и не сожгли почти 200 лет назад. Монах Чой Фук, один из выживших, бежал к югу от провинции Квантун. Там Чан Хунг попросил Чой Фук принять его как ученика. Чан Хунг, узнал о полной системе Цигун Лохан и Шаолинь Кунг-Фу, а также китайской народной медицине после почти десяти лет совершенствования своего мастерства был призван спуститься с горы, чтобы сформировать свою собственную школу.

Он назвал свой стиль Чой Ли Фута в честь своих учителей: для Чой Фок Чой, Ли, для его второго мастера, Ли Яу Сан и Фута, означающего Будду на китайском языке, потому что Чой Фук и Ли Яу Сан, а также его первый мастер, его дядя, Чань Юн Ву, корни в буддийском храме Шаолинь.

Лохан Цигун как внутреннее упражнение

Лохан Цигун остался в семейном происхождении Чан Хэунга и считается внутренним упражнением, которое объединяет внешние и самые жесткие навыки бойца. В качестве внутренней практики Лохан Цигун использует движение, контроль дыхания и ум, чтобы активировать поток Ци через меридианы тела. Обычно его учат только тем, кто достиг второго уровня в Чой Ли Фут Кунг Фу.

В Лохан Цигун учит культивировать Цзин, Ци и Шен внутренне. Внешне это практикуется, чтобы создать сильное и энергичное тело, и чтобы учащиеся могли повысить свои навыки в боевых искусствах. Символично говоря, говорится, что движения драконов культивируют дух, тигр укрепляет мышцы и кости, леопард увеличивает силу и силу, змея активизирует жизненную энергию, а журавль собирает свою сущность.

Есть четыре внутренних фигуры, которые никогда не были переданы семейному кругу потомков Чан Хеунга. Это «18 лоханских или Буддских пальм», «Сиу Лохан», «От Лохан» и «У Чи». Мы сгруппировали эти четыре формы под общим названием «Лохан Цигун», буквально «искусство дышать освещенным». В своем первоначальном виде Лохан Ци Гун является внутренним набором упражнений для совершенствования «трех сокровищ» Ци, Цзин и Шен. Готово регулярно активирует внутренний жизненный поток энергии вдоль меридианов, укрепляет внутренние органы, увеличивает долговечность, поддерживая здоровье и бодрость тела и разума, упражняет суставы и мышцы, способствует расслаблению и управлению стрессом, предотвращает заболевания профессиональный физический стресс, способствует осознанию постулата и правильной осанке, а также дает сущность и основу для многих внутренних и внешних боевых искусств.

Первая форма, «Лохан Кунг», использует движение для генерации Ци; Инь и Ян крайности подчеркиваются в движениях, а также полное расширение и сокращение циркуляции Ци. Однако, даже с полным выражением Янга, тело остается мягким и упругим, без жесткости.

В отличие от «Лохан Кунг», «Сиу Лохан» использует больше дыхания для создания циркуляции Ци. Включает фиксированные позиции в разных точках формы. Движение рождается из тишины, и движение рождается из неподвижности. Третья форма «От Лохана» производится сидящими скрещенными ногами в разных «мудрах» или позе. Ум, в сочетании с дыханием, используется для фокусировки Ци на разных меридиональных точках вдоль центральной оси тела. Хотя «Лохан Кунг» и «Сиу Лохан» работают главным образом на главных меридианах, «Да Лохан» использует «Рен-май» или концептуальное судно и «Дю-май» или вазу-губернатор.

Четвертый и последний модуль, «У Чи», сочетает в себе навыки последних трех с боевыми искусствами. Движения текучие и скользящие, тело мягкое и эластичное. Тишина ума смешивается с медленным движением тела. Это отражение танца космического творчества, где Инь и Ян, универсальные противоположности, взаимодействуют, чтобы сформировать множество явлений и сущностей вселенной. Это очень эффективная боевая форма, сочетающая жесткие, физические боевые навыки с мягкой циркуляцией и умственной концентрацией ци. «У чи» не сильно отличается от стиля тай-цзи Чэнь Чун.

Есть сложные, запутанные движения с взрывными выстрелами. Он считается одной из самых передовых форм Чой Ли Фута. Мастер Чэнь Юн-Фа, великий, выраженный Чань Хунгом, родился вскоре после Коммунистической революции Китая. Из-за проблем с питанием в стране, на данный момент, Ен-Фа родился как больной ребенок. Беспокоитесь о его шансы на выживание, дедушка, мастер Чан Ю-Чи, начал преподавать Юн-Фа «Лохан кунг», когда ему было всего четыре года. Его здоровье улучшилось, он стал сильнее и никогда не страдал тяжелой болезнью.

Мастер Чэнь Юн-Фа не забыл о пользе Лохан Цигун, когда он покинул Китай, чтобы поселиться в Австралии. Он понял, что единственный способ выжить Чой Ли Фут как истинное традиционное боевое искусство - открыть свое учение для внешнего мира. Традиционные знания должны использоваться, чтобы служить и приносить пользу человечеству. В его бескорыстном служении Чой Ли Фуут выживет. До рождения Юн-Фа Лохан Ци Гун обучался только членам семьи Чан. Исторически сложилось, что секрет теперь становится доступным миру благодаря желанию Учителя Чана поделиться этим сокровищем здоровья и спасения как можно большим количеством людей.

Проблема управления общественным мнением более актуальна, чем когда-либо. Именно поэтому мы решили напомнить вам список из 10 методов манипуляции средствами массовой информации, составленный из всемирно известного американского лингвиста, эссеиста и философа Ноама Хомского.

Отвлечение внимания Основным элементом социального контроля является отвлечение важных вопросов. Это происходит благодаря непрерывному насыщению средств массовой информации с незначительными сообщениями, направленными политическим и экономическим кругом правящей страны. Отвлечение - важная возможность для граждан быть лишенными важных знаний в области науки, экономики, психологии, нейробиологии и кибернетики. Постоянное отвлечение людей от реальных социальных проблем, переход к темам, которые не имеют реального значения, гарантируют, что граждане всегда заняты чем-то и не имеют времени думать, создают проблему и предлагают ее решение.

Этот метод называется «решением проблемы-ответа». Или полагаться на экономический кризис, чтобы нарушить социальные права и сократить город лыжи услуги. Постепенный процесс наложения Чтобы навязать непопулярную меру, вы должны делать это постепенно - изо дня в день, год за годом. Таким образом, в принципе, в 1980-х и 1990-х годах были введены новые социально-экономические условия. Сокращение государственных функций, приватизация, неуверенность, нестабильность, массовая безработица, заработная плата, которая больше не обеспечивает достойную жизнь - если все это происходит одновременно, скорее всего, приведет к революции.

Отсрочка Еще один способ выдвинуть непопулярное решение - представить его как «болезненного и необходимого» и добиться согласия граждан на его реализацию в будущем. Намного легче согласиться с государством и бизнесом для людей, которые пострадали в будущем, чем в настоящем. Во-первых, потому что ситуация не произойдет сразу. А во-вторых, потому что люди во всем мире всегда готовы воспользоваться наивной надеждой на то, что «завтра будет лучше», и что жертв, которых они попросят, будут избегать. Это позволяет гражданам больше времени привыкнуть к идее перемен и смиренно принять его, когда придет время.

Лечение людей в качестве маленьких детей Некоторые рекламные выступления для широкой общественности используют такие аргументы, символы, слова и тоны, как если бы люди на фронте были детьми школьного возраста с задержками развития или психически больными. Из-за прибыли кто-то пытается обмануть слушателя, используя инфантильные обороты речи. Если кто-то относится к ребенку не старше 12 лет, существует большая вероятность того, что реакция человека не является критичной оценкой, которая нехарактерна для детей.

Сосредоточение внимания на эмоциях гораздо больше, чем предложение пищи для размышлений. Воздействие эмоций - это классическая техника, которая пытается блокировать способность людей делать рациональный анализ и, в конечном счете, в значительной степени лишает их способности критического мышления. Кроме того, использование эмоционального фактора позволяет открыть дверь подсознания, чтобы заложить мысли, желания, страхи, принуждение или постоянный характер поведения.

Сохранение невежества среди населения. Культивирование посредственности Цель состоит в том, чтобы люди не могли понять методы и методы, используемые для контроля и сгибания воли других. Качество образования для низших слоев общества снижается. Массы бедны и посредственны, поэтому невежество, которое отделяется ниже высших социальных классов, остается на уровне, которого не могут преодолеть низшие классы.

Поощряйте людей восхищаться посредственностью. Представляем населению мысль о том, что хорошо или правильно быть глупым, вульгарным и необразованным. Укрепление чувства вины. Заставляя человека поверить, что он один виновен в собственных неудачах, которые происходят из-за его отсутствия умственных способностей, навыков или усилий. В результате вместо восстания против экономической системы человек начинает приступать к самоуничтожению, обвиняя себя, вызывая депрессию, которая ведет, среди прочего, к застою.

Без действий революция не может прийти к какой-либо революции! Зная людей больше, чем они знают о себе. За последние 50 лет прогресс в науке привел к формированию разрыва между знаниями простых людей и информацией, которой пользуются и пользуются правящие классы. Благодаря нейробиологии и прикладной психологии «система» располагает обширными человеческими знаниями как в физиологии, так и в психологии. Она может узнать о среднем человеке больше, чем о себе. Это означает, что в большинстве случаев система имеет больше власти и больше людей, находящихся под ее контролем.