Месячный малыш не спит днем. Если ребятёнок плохо засыпает или плохо спит…

Новорожденные дети должны спать 18–20 часов в день, но для некоторых нормальным будут и 16 ч. Если за сутки ребенок бодрствует более 9 ч или 4–5 ч подряд, пора бить тревогу. Но это не значит, что следует срочно бежать к врачу. Сначала постарайтесь разобраться сами.

Что мешает новорожденному спать:

чувство голода;
мокрый подгузник или пеленка;
некомфортная температура в помещении;
яркий свет, громкие звуки;
неправильное укачивание;
слишком активные игры и избыток внимания;
колики или другие болезни.

Даже из-за чувства одиночества малыш может тревожно спать. Первые недели жизни он только адаптируется к миру, и может скучать по маме.

Что делать, если месячный ребенок плохо спит

Приучите младенца к режиму питания, если кормить его каждые 2 часа, то он не будет просыпаться из-за голода. Проверьте также, достаточно ли у вас молока. После приема пищи не играйте с малышом и даже не поглаживайте, чтобы не возбудить нервную систему. Пусть привыкает, что после кормления нужно спать.

Обеспечьте ребенку удобное место для сна, используйте белье и одежду из натуральных тканей. Даже если хотите приучить малыша спать в другой комнате, до 1–2 месяцев пусть будет с вами или рядом. Возможно, ему страшно в большой кроватке, используйте съемные люльки.

Комфортная температура для сна новорожденных – 18–20 градусов. Воздух должен быть чистый, регулярно проветривайте помещение.

Правильно укладывайте спать ребенка, если сегодня вы укачиваете его на руках, а завтра просто отправляете в кроватку, он не поймет, чего от него хотят. Выберите один вид убаюкивания и пользуйтесь только им. А перед сном не играйте с младенцем и ограничьте круг людей, которые его окружают.

Иногда у детей сбивается ритм, он хорошо спит днем и бодрствует ночью. Что с этим делать, смотрите в видео ниже. А если ничего не помогает, ребенок плохо спит, при этом капризничает, проконсультируйтесь с врачом.

Первый месяц жизни малыша самый сложный. И чтобы он развивался и рос здоровым, важно хорошо питаться и спать. Постарайтесь окружить его максимальной заботой, помогите адаптироваться, а уже потом займетесь воспитанием.

Рождение малыша – долгожданное событие в любой семье. В первые месяцы жизни, кроха привыкает к новому окружению и родителям. Он еще не умеет разговаривать, и все свои потребности выражает плачем. Получив желаемое, дитя уснет или будет улыбаться, показывая удовлетворенность. Изначально маме сложно понять требования малыша, но со временем она научится. Но что делать, если месячный ребенок постоянно плачет и не спит? Нужно разобраться.

Отсутствие сна и постоянный плач месячного ребенка свидетельствует о нарушениях, которые нужно вовремя диагностировать и устранить.

Бытует мнение, что в 1 месяц жизни груднички должны постоянно спать, а просыпаться только для того, чтобы покушать. Это неверное утверждение. Период бодрствования днем очень важен для маленького организма. В это время кроха знакомится с новым миром, прислушивается к звукам, пытается уловить и запомнить голоса людей находящихся рядом. Иногда ребенок может проснуться на 1-2 минуты, сопровождая этот процесс ворчанием или кряхтением. Такие пробуждения считаются нормой, если не заканчиваются плачем.

Признаки недосыпания:

Общая длительность сна в сутки составляет меньше 15 часов.
Малыш бодрствует более 5 часов подряд.
Дневной сон длится 5-10 минут, ребенок просыпается и плачет.
Не может уснуть, капризничает.

Здоровый ребенок в возрасте до 1 месяца должен спать более 15 часов в день.

В таком случае стоит выяснить, что мешает крохе спать. Это полный подгузник, или ему просто холодно, может, что-то давит в постели, или малыш хочет кушать.

Мокрые пеленки и голод – частые причины плача новорожденного.

Ночью

Продолжительность и качество ночного сна во многом зависит, как прошел день у крохи. Одни события могут расстроить малыша, и он будет всю ночь просыпаться, крутиться, плакать, просить внимания, а другие – заставят спать, не пробуждаясь даже на кормления до самого утра.

С 2 недель ребенка мучают колики и газы в животике, которые внесут свой вклад в качество и продолжительность сна.

Немного позже у крохи начинают резаться зубки, доставляя массу неудобств: боль, повышение температуры тела, рвота, расстройства желудка. Когда у малыша ничего не болит, и он не голоден, то ночной сон проходит без постоянных пробуждений, слез и капризов. Но для этого важно, чтобы период бодрствования ребенка прошел как можно активнее и он истратил много энергии. Маме стоит петь песенки и разговаривать с крохой, играть, делать малышу зарядку, массаж.

Качество ночного сна ребенка зависит от наличия тех или иных нарушений, а также режима дня малыша.

Причины

Существует большое количество оснований для плача новорожденного. Пока грудничок не умеет разговаривать, так он выражает свои потребности. Именно громкий и надрывистый плач свидетельствует о том, что малышу что-то нужно. Основными причинами того что ребенок не спит могут быть:

Окружающая среда . Высокая температура воздуха и низкая влажность в детской комнате становятся причиной частых пробуждений. Нормальным считается значение 21-22 о С, и 50-60% влагосодержания.
Одежда . Наряд для сна крохи должен быть удобен, не стеснить движения. Для новорожденного – швами наружу, чтобы нигде не давило. Маме стоит проверять, чтобы малышу не было слишком жарко. Иначе он будет просыпаться и плакать. Если ребенок плохо спит ночью, его можно запеленать. Некоторым деткам сложно привыкнуть к такому большому пространству вокруг, их это пугает. Пеленание сымитирует тесноту, которая была в утробе мамы и успокоит кроху. Важно следить за наполненностью подгузников и вовремя их менять.
Шум . Ночью в детской комнате не должно быть посторонних звуков, свет обязательно приглушен, лучше использовать ночник. Днем во время сна приветствуется небольшой фоновый шум, к примеру, работа телевизора или радио. Не стоит приучать кроху спать днем в абсолютной тишине, это может привести к тому, что он будет просыпаться от малейшего шороха.
Боль . Если ребенок постоянно плачет, скорее всего, у него что-то болит. В возрасте 2-3 месяцев это колики, которые возникают из-за повышенного количества воздуха в кишечнике. Теплая пеленка на животик, легкий массаж вокруг пупка по часовой стрелке, обычно снимают симптомы. Именно колики могут стать причиной беспокойства. В старшем возрасте у крохи начинают резаться зубки, поэтому он часто плачет и не спит.
Одиночество . Бывает так, что ребенок проснулся и не увидел родных лиц рядом, ему становится страшно, что он один. В таком случае грудничок может заплакать, позвав к себе родителей.
Голод . Чем старше становиться кроха, тем больше кушает. Маме стоит следить за количеством съедаемой пищи, но важно и не перекармливать. Когда ребенок голоден, плач особенно громкий. Засыпать малыш в таком состоянии не будет, пока не получит желаемое.

Причинами отсутствия сна может быть до 10 различных факторов, которые необходимо найти и устранить.

Другие основания

Переутомление – еще одна причина, почему ребенок ночью не спал и плакал. Если весь день новорожденного был насыщен событиями, он длительное время играл с родителями или другими родственниками, это изматывает его. А тем более, если малыш не спит весь день, к вечеру он будет сильно уставшим и не сможет заснуть самостоятельно.

Попытки успокоить и уложить кроху в кроватку только усложнят ситуацию. Ребенок плачет все время, капризничает – это может быть следствием излишнего бодрствования . Некоторые дети, наплакавшись громко и сильно, сами успокаиваются и засыпают.

Если малыш длительное время играет и потом начинает плакать, скорее всего, он просто устал. Положите его в кроватку и дайте побыть одному несколько минут. Можно выйти из комнаты. Иногда дети отходят ко сну только в одиночестве, без присутствия родителей. Именно так приучают кроху засыпать самостоятельно и без укачиваний.

Переутомление нередко может стать причиной плохого сна месячного ребенка ночью.

Успокоить плачущего ребенка можно покачав в коляске, кроватке или на руках. Некоторые груднички начинают дремать после таких манипуляций. Но мамам не стоит часто использовать этот прием, чтобы успокоить ребенка, ведь кроха быстро привыкнет и тогда засыпать самостоятельно уже не сможет.

Улучшение качества сна

Перед тем как уложить спать плачущего ребенка, успокойте его и потом создайте все условия для комфортного сна. Что стоит сделать?

Если кроха в 1 месяц постоянно плачет, капризничает, беспокойно спит – это может свидетельствовать о наличии какого-то заболевания . Обязательно покажите грудничка педиатру, ведь только специалист способен определить, в чем проблема.
Сон на свежем воздухе чрезвычайно полезен . В хорошую погоду нужно гулять с ребенком 2 раза в день, не менее часа. Пусть малыш поспит на улице. Качание коляски, шум ветра помогут лучше отдохнуть.
Исключите ссоры и скандалы из дома . Кроха хоть и не понимает, что происходит, но эмоции мамы ощущает хорошо. Родители должны дать ребенку только тепло, нежность и заботиться о нем.
При купании малыша в водичку можно добавлять отвары трав, такие как, ромашка и череда . Они расслабят кроху и настроят на длительный сон.
Можно сделать маленькую подушку и набить травой валерианы , тогда ребенок будет спокойно спать. Важно не подкладывать подушку новорожденному под голову, до года педиатры не рекомендуют этого делать.
Весь день грудничка должен проходить в активном режиме . Уже ближе ко сну, необходимо выключать громкую музыку или телевизор, играть в спокойную игру. Новорожденный должен успокаиваться.

Резюме

Появление грудного ребенка в доме приносит много радости и вопросов. Если малыш первый, родителям сложно сразу разобраться, что он хочет и почему плачет. Маме стоит прислушиваться к крохе, следить за его поведением. Уже за один-два месяца она полностью научится понимать его желания, которые обычно выражаются плачем и криками.

Количество часов в сутки, когда малыш отдыхает, является немаловажным показателем его здоровья. И зачастую мамы жалуются врачу, что новорожденный ребенок плохо спит, но после подсчета суммарного количества часов его сна выясняется, что малыш высыпает ту норму, которая положена в его возрасте.

Почему же новорожденный плохо спит? Все мамы для начала должны ознакомиться с нормами сна, которые установлены для детей до года. Это может ей помочь определить, действительно ли новорожденный ребенок плохо спит или же все-таки его сон в порядке. Так, до трех месяцев сон ребенка должен составлять порядка 16-17 часов, от трех до шести месяцев - порядка 14-15 часов, и для ребенка до года - порядка 13-14 часов.

Новорожденный плохо спит днем:

Часто мама беспокоиться, что месячный ребенок днем спит очень плохо. Связано это в первую очередь с тем, что как такового режима у него еще нет. Главной причиной частых пробуждений является чувство голода. Поэтому если новорожденный ребенок днем плохо спит, то возьмите за правило, что после кормления ребенок должен некоторое время бодрствовать, а лишь потом засыпать.

Воздух в комнате обязательно должен быть влажным и прохладным. Если же говорить об оптимальной температуре, то она должна составлять порядка 18-20 градусов. Днем температура воздуха в помещении может быть выше, вот почему новорожденный может спать плохо. Поэтому не забывайте хорошо проветривать помещение. А будет еще лучше, если ребенок днем будет спать на свежем воздухе. Помимо того, что это способствует полноценному дневному сну, так еще и укрепляет иммунитет. А вы сможете не задумываться на тему того, что новорожденный плохо спит.

Время, когда можно прогуливаться с ребенком на свежем воздухе, необходимо определять в индивидуальном порядке. И зависеть это может от здоровья малыша, сезона, а также климатических условий. Если ребенку всего три недели, и он плохо спит, то приучать его к прогулкам осенью или зимой нужно постепенно. Для начала прогулки должны быть недолгими, а потом можно выносить ребенка на свежий воздух на все отрезки времени, которое отведено для дневного сна согласно его режиму.

Когда же погодные условия не позволяют гулять с ребенком, а месячный ребенок плохо спит из-за ненормированного режима, то создайте в его комнате атмосферу полутьмы: опустите шторы или же закройте окна занавесками. Так он быстрее заснет, а сон будет крепче.

Новорожденный плохо спит ночью:

Многие мамы начинают уже с детства приучать малыша к самостоятельности и не приветствуют совместный сон с ребенком. Можно не отходить от этого правила, а лишь немного его «упростить». Если новорожденный ребенок ночью очень плохо спит, то придвиньте поближе его кроватку к своей. Пусть и на расстоянии, но, все же, ребенок будет ощущать ваше тепло и запах, которые будут действовать на него успокоительно.

Если ребенку месяц (или чуть более) и он плохо спит, то его частые просыпания не всегда означают, что он голоден. Его могут мучить колики, а также газики в животике. Для этого перед сном полезны занятия гимнастикой (или массаж), которые будут способствовать тому, что газы отойдут.

Придумайте свой особенный ритуал перед ночным сном. К примеру, укладывайте его в определенное время, а перед этим совершайте одинаковые действия (ванна, массаж, кормление и т.д.), чтобы у ребенка сформировалось понимание того, что его готовят ко сну. В случае если новорожденный ребенок ночью плохо спит или же часто просыпается, то спойте ему колыбельную, которую так любят малыши. Или же попробуйте укачать. Только не забывайте, что дети очень быстро к этому привыкают.

Ну и, пожалуй, самое простое правило. Если новорожденный плохо спит ночью, то в первую очередь проверьте, не причиняет ли ему дискомфорт мокрый подгузник или же пеленка.

Дневной сон малыша ничуть не менее важен, чем ночной. Более того, недостаток дневного сна и накопленная усталость ведут к ухудшению ночного сна. А уж о влиянии детского дневного сна на мамино самочувствие можно писать отдельный роман! Поэтому сегодня я расскажу, что делать, если малыш плохо засыпает днем, отказывается от дневного сна или мало спит в дневные часы.

Узнайте объективные цифры

Прежде чем ответить на вопрос, почему ребенок плохо спит днем, важно понимать, сколько он фактически спит за период в 24 часа и как этот сон распределяется. Поэтому в течение 3-5 дней запишите все интервалы сна вашего малыша, включая те, которые обычно «не считаются» — 10 минутный сон в машине по пути от бабушки, 20 минутный пересып в коляске и т.д.

При этом вам важно отметить не только, сколько малыш спал, но и в какое время дня он заснул — для удобства вы можете использовать эту форму .

После того, как у вас будет объективная картина, сравните ее с рекомендуемыми нормами сна , которые соответствуют возрасту вашего ребенка. Помните, что каждый ребенок отличается от остальных и в связи с этим возраст отказа от дневного сна сильно варьируется. Это может случиться и в 2,5 года (редко) и после 6, и тут особенно важно компенсировать переходный период путем организации более раннего укладывания.

Исправляйте ситуацию

Если вы пришли к выводу, что ваш малыш недобирает в дневном сне, это нужно и можно исправить. Однако знайте, что дневной сон всегда дается деткам труднее, и поэтому определенные усилия от вас потребуются. Итак, давайте рассмотрим несколько возможных причин плохого дневного сна и способы их коррекции:

1 Проблема: неверный распорядок дня

Современные ученые-сомнологи настолько продвинулись в изучении сна, что точно подсказали нам, когда детский организм готов заснуть, чтобы дольше проспать и получить сон более высокого качества. Существуют цикличные периоды, когда гормональный фон меняется и облегчает засыпание. В это время температура тела падает, а обменные процессы замедляются, и при наличии потребности и определенной степени усталости организм легко засыпает. Конечно, можно заснуть и в другое время (так и происходит, если вы уже на пределе). Но, помните, что сон в таком случае дается тяжелее. Вы не получаете восстанавливающего эффекта (вспомните — вроде поспала, а голова гудит так, что лучше бы не ложилась), а некоторые детки даже могут просыпаться с плачем от того, что этот сон и на пользу-то особо не пошел.

Решение

Если ребенок плохо засыпает днем, оцените время, в которое вы начинаете его укладывать. Оптимальное время начала дневного сна 8-30/9 и 12-30/13 дня. При этом важно, чтобы утренний подъем был не позднее 7 утра, чтобы кроха успел накопить нужную степень усталости к моменту, когда его тело автоматически начнет уходить в режим спячки. Если ребенку еще нет 6 месяцев — учитывайте оптимальную продолжительность бодрствования, чтобы не допустить состояния переутомления, которое сильно помешает заснуть даже в оптимальные часы.

2 Проблема: резкая смена деятельности

Наши дети — очень активные и любознательные. Неудивительно, что для них дневные часы — это череда открытий, беготни, слез, смеха, игр, песен и веселья. А еще детки все еще только учатся управлять своими эмоциями, в том числе и переключать их. Это сложная задача! Поэтому, когда мама вдруг дает команду «пора спать» и пытается свернуть все веселье, уложив малыша, — он протестует и совсем не настраивается на сонный лад.

Решение

Убедитесь, что вы сформировали последовательный и постоянный ритуал, в том числе и для отхода к дневному сну. Конечно же, это не будет длительная процессия из купания, книг, пижамы и поцелуев, как ночью, но какие-то элементы стоит перенести и на дневной сон. Помните, дети не понимают концепта времени и ориентируются на последовательность событий — так они понимают, что будет происходить дальше, и настраивают свои ожидания соответственно. Четкий и постоянный порядок действий перед каждым сном станет сигналом о том, на что стоит настраиваться, а также поможет избежать разочарований и протестов. И еще — после 3-4 месячного возраста для детей очень важно спать в одном и том же месте в большинстве случаев — это тоже часть построения правильных ожиданий.

3 Проблема: светло и шумно в комнате для сна

В начале статьи я упомянула о том, что дневной сон всегда дается труднее ночного. Причина в том, что окружающая обстановка очень стимулирует бодрствование — светит солнце, шумит жизнь за окном, да и только что завершенная прогулка не настроила на сонный лад. Детям, как и взрослым, легче спать в темном и тихом пространстве с комфортной температурой. Многие мамы специально «приучают» спать детей днем при свете: «чтобы не перепутал день с ночью», «легче будет засыпать в саду», «ребенок должен знать, что сейчас день». Делать этого не стоит. Свет, попадающий на глазной нерв, посылает в мозг сигнал о том, что сейчас время бодрствования и мозг останавливает выработку гормона мелатонина, который усыпляет наш организм. Нет мелатонина — нет сна. Даже если ребенок и уснет, то спать ему будет трудно и проспит он недолго. Шум за окном еще один фактор, который может серьезно мешать. Он и отвлекает при засыпании, и может разбудить уже заснувшее дитя.

Решение

На время сна затемните комнату насколько это возможно. Сейчас есть чудесное изобретение — кассетные жалюзи с тканью блэк аут (black out). Такая конструкция изготавливается по размеру стекол в вашем окне, и светонепроницаемое полотно плотно прилегает, не пропуская яркое солнышко внутрь. Добавленный бонус от таких жалюзи — меньше нагревается комната от внешней жары. Если нет возможности установить такие жалюзи, проявите творческий подход — закрепите плотное одеяло, приклейте скотчем к стеклу черные плотные мусорные мешки, повесьте максимально плотные тканые шторы.

С шумом улицы (и домохозяйства) вам поможет бороться… белый шум. Так называется группа звуков, которые обобщены в своей монотонности и цикличности. Вы можете выбрать любой из великого множества — шум статики между радиостанциями (классический белый шум), шум дождя или прибоя, биение сердца и т.д. Поэкспериментируйте, убедитесь, что уровень звука не слишком высок (не в этом его принцип работы) и запускайте его циклично на весь период сна. Эти звуки создают фон, который поглощает сторонние шумы, утягивает малыша обратно в сон при легких пробуждениях и они абсолютно не вызывают привыкания. Т.е. ни взрослые, ни дети, не формируют привязанности к шуму, как к обязательному условию для сна. Помните — музыка (в т.ч. классическая) не является белым шумом!

4 Проблема: преждевременный переход от двух дневных снов к одному

Переход на режим одного дневного сна в среднем происходит между 15 и 18 месяцами. В такой момент многие мамы замечают, что утренний сон приходит очень легко и длится 1,5-2 часа, а вот после обеда уложить ребенка не получается. Проблема возникает тогда, когда малыш вынужденно бодрствует по 8-10 часов с момента последнего сна — он очень устает, капризничает, с трудом укладывается на ночь и может начать просыпаться по ночам или пытаться встать ооооочень рано утром. Если ребенок не готов к этой перемене (а некоторые могут попытаться совершить этот переход и в 9-11 месяцев), то его организм просто физически не выдерживает подобной нагрузки, и могут начаться самые разные сложности — от ухудшения поведения днем до потери аппетита и вялости, частых падений и т.д.

Решение

Как можно дольше предлагать ребенку два сна. Если вы стали замечать, что утренний сон «мешает» послеобеденному, то ограничьте первый интервал часом, чтобы к обеду малыш был снова готов уснуть. В данном случае, при необходимости, уместно немного сдвинуть укладывание с идеальных 13 часов на 13-30 и вот этот сон уже ограничивать не нужно. Часто дети в возрасте 9-15 месяцев проходят через огромные скачки развития — начинают ходить, говорить первые слова, бурно развивается фантазия, ширится концептуальное мышление — все это временно нарушает сон. Однако обычно за несколько дней новое умение оседает и уже не несет такого отрицательного влияния на сон, поэтому прежде чем принять решение об отказе от 2-х разового дневного сна, важно продолжать предлагать старый режим не менее двух недель с момента начала сложностей.

5 Проблема: негативные ассоциации со сном

В первые дни (и месяцы) жизни новорожденного мамы делают все, чтобы кроха спал, и это правильно, т.к. нервная система малыша часто вплоть до 4 месяцев не способна легко перестроиться на сон. Однако такие привычки затягивают, и многие мамы обнаруживают, что и к 8 или даже 18 месяцам единственный способ уложить малыша — укатать в коляске, продержать все это время на руках или на груди. Да и в этом случае сон очень поверхностный и недолгий. Эта проблема - самая сложная. Дело в том, что такие дети (а часто и мамы) просто не верят в свою способность заснуть по-другому, без опоры на такой привычный «костыль». Конечно, ведь вся их жизнь прошла именно в таком порядке — качание=сон, ручки=сон, грудь=сон, коляска=сон. Никогда у них не было возможности заснуть самим. И вот здесь-то и придеться научить ребенка тому, что он и сам может неплохо справиться с задачей засыпания, не опираясь на таких «помощников».

Решение

Есть два подхода к решению таких проблем — кардинальный и постепенный. Мало какая мама может решиться на метод «наплачется-уснет» (хотя при правильном применении это и доказано безвредный, быстрый и эффективный метод), поэтому сразу к более деликатным вариантам! От мамы потребуется настойчивость и терпение, чтобы добиться результата. Кроме того, все предыдущие условия должны быть соблюдены — сон должен организовываться в правильное время, в хорошо затемненной комнате и после привычного ритуала. В большинстве случаев вам придется постепенно сокращать воздействие вашей конкретной ассоциации — качать не до полного засыпания, а до глубокого сонного состояния, например, а дальше просто без движения держать на руках для начала. Потом постепенно качать все меньше, держа на руках, в какой-то момент — положить еще не спящего кроху в кроватку, и т.д.

Для деток, которые привыкли спать у мамы на груди нужно разделять кормление и сон, чтобы отойти от этой своего рода зависимости. Стоит кормить за 15-20 минут до сна, не до засыпания, а потом только укладывать малыша, разделив еду и сон, например, сменой подгузника.

Для тех, кто привык кататься в коляске важно помнить, что сон в движении очень поверхностен и не приносит того отдыха, который мы получаем в стационарной кроватке, поэтому и от этой привычки тоже нужно избавляться. Здесь можно постепенно переставать катать все раньше и раньше перед засыпанием, но потом все равно встанет вопрос с переездом на дневной сон в кроватку, поэтому тут я все-таки рекомендую сразу переносить сон в кроватку и потихонечку учиться спать там.

Мы оказываем поддержку мамам, чтобы справиться с проблемой плохого сна. Выбирайте, в каком формате вам с нашей командой.

Пожалуйста, делитесь статьей с другими мамами!

Малыши первого месяца жизни большую часть времени должны проводить во сне, это необходимо для полноценной работы нервной системы. Она еще незрелая, быстро утомляется и должна «переваривать» большой объем информации. Сон ей просто необходим.

Во сне ребенок растет и развивается, и особенно важно, чтобы в первые месяцы жизни он был полноценным и спокойным. Для этого необходимо, чтобы вы сами знали, почему малыш может спать беспокойно, что ему мешает, и могли устранить все раздражающие факторы.

Ребенок 1 месяц плохо засыпает на ночь

Часто к врачу обращаются родители с вопросом - почему ребенок 1 месяца плохо спит? На сон ребенка может влиять множество раздражающих факторов. Прежде всего - это некомфортные условия детской, если воздух слишком жаркий, в нем мало кислорода. Тогда стоит проветрить комнату, если на улице тепло - оставить форточку на сон открытой и применять увлажнитель воздуха. Беспокойный сон у ребенка в 1 месяц может быть вызван болями в животике из-за колик, вздутия - тогда поможет легкий массаж животика, теплая пеленка или укладывание малыша спать на животик. Кроме того, плохо будет спать и голодный кроха, обычно малыш засыпает после кормления или в его процессе. Когда ребенку 1 месяц, он хорошо спит только на руках, и этому также имеется простое объяснение. Ребенок пока не осознает себя отдельно от матери, без нее он ощущает одиночество и дискомфорт, может будить себя вкидывающимися ручками. Если вы хотите уложить кроху на сон, стоит пеленать ему ручки, пеленание имитирует тесноту полости матки, в которой он находился много месяцев до рождения.

Если же ребенок в 1 месяц плохо спит днем, причинами могут быть яркий свет или шум улицы, мокрые пеленки или дискомфорт от одежды. Стоит устранить эти факторы - зашторить окна, приглушить звук телевизора, прикрыть окно или дверь. Иногда за беспокойный сон родители принимают поверхностный сон крохи - в эту фазу он может ворочаться, издавать звуки, пукать, но при этом глазки его закрыты и он спит.

Ребенок мало спит в 1 месяц

Иногда бывает так, что ребенок в 1 месяц мало спит днем. Это может быть обусловлено переизбытком эмоций, перевозбуждением от посещения новых людей. Крохе необходимо успокоиться, усвоить всю новую информацию и только потом уснуть. Часто дети плохо спят днем из-за не подходящего для их биоритмов режима - если их укладывают тогда, когда они еще не устали или уже переутомлены. Стоит на несколько дней отойти от режима и понаблюдать за крохой, он подскажет вам верный его индивидуальный режим, время, когда ему хочется спать.

Ребенок 1 месяц постоянно спит

Бывают и обратные состояния, когда ребенок 1 месяц много спит. Такая ситуация может возникать при синдроме угнетения, если малыш родился в результате осложненных, затяжных родов или перенес гипоксию. Его нервная система испытывает нагрузки и ей нужно больше отдыха, малыш может длительно и глубоко спать. Это состояние требует контроля невролога, чтобы не пропустить возможные осложнения. Если кроха разоспался и пропускает кормление, стоит его немного пробудить, приложив к груди, часто дети кормятся во сне, полностью не пробуждаясь.

Ребенок в 1 месяц кряхтит во сне

В фазу поверхностного (неглубокого) сна дети могут кряхтеть, пукать или морщиться. Это происходит потому, что в животике скапливаются газы, которые вызывают боли и дискомфорт. Это приводит к тому, что ребенок во сне может беспокоиться. Чтобы ему было легче, можно укладывать его на сон на животике, так газы отходят проще и легче, или положить на животик теплую пеленку.

Ребенку 1 месяц: вздрагивает во сне

В фазу поверхностного сна малыш может вздрагивать, его глазки могут дрожать. Это обусловлено тем, что нервная система находится в активной работе, не смотря на то, что кроха спит. В организме происходят активные процессы, формируются новые нейронные связи и рефлексы, малыш слышит звуки и реагирует на них. Частые вздрагивания во сне могут указывать на перевозбуждение карапуз, тогда стоит перемотреть режим, укладывать ребенка пораньше, не допуская процессов перевозбуждения.