Схема массажные точки на теле. Точечный массаж спины: основные точки и техника проведения. Снижение болей, хронической усталости, стресса

Добрый день, судари и сударыни! Вероятно, каждый из вас неоднократно использовал массаж, для укрепления своего здоровья и омоложения организма. Это уникальный метод не только предупреждения заболевания, но и его лечения, ведь путем массажа можно влиять и на внешние части тела, и на внутренние органы.

Основные приемы массажа проверены многолетней практикой многих народов, научно обоснованы и являются по истине оздоровительным средством физиологического воздействия на организм.

Желудок, кишечник, печень и поджелудочная железа - детоксикационные органы и обмен веществ. Их действие зависит от того, есть ли регенеративные продукты для каждого органа. Лимфатические сайты - таким образом, обеспечивают разрушение продуктов осадка и достаточных антител.

Противопоказания к проведению точечного массажа

Другие пункты в зависимости от заболевания в соответствии с перечнем заболеваний и рецепторов. Порядок и количество рецепторов не случайно во время болезни никогда не ослабевает только одним органом. Все органы остаются зависимыми друг от друга, один - другой. Поэтому следует улучшить работу всего тела. Каждый рецептор следует массировать примерно 2-3 минуты. Каждый день мы массируем рецепторы на обеих ногах.

Современная медицина разных стран, широко внедряет основные приемы массажа в свою практику, его используют не только в терапии, неврологии, ортопедии, но даже в гинекологии и хирургии. Массажные техники используются в качестве самостоятельных методов и сочетаются с другими физиологическими и лечебными процедурами. В лечебных методах лучше применять массаж после консультации врача, с целью профилактики — можно проводить самомассаж.

Конъюнктивит - мягкие ткани фасциальных лент и болеутоляющих точек глубокий массаж тканей

Зная, что на наших ногах есть органы органов, мы начинаем понимать, насколько важно наше здоровье для здоровья и благополучия наших ног. Заботясь о наших ногах, мы можем улучшить кровоснабжение всех органов нашего тела. Наиболее распространенными дисфункциями являются травмы и перегрузка мягких тканей мышц, сухожилий и связок.

Наиболее часто используемые методы

Обработка этих структур представляет собой набор различных методов, которые могут привести к их ослаблению и возврату к физиологическому напряжению. Глубокий массаж тканей, техника мышц, пост-метрическая релаксация и мобилизация, расслабление фасции.

Использование терапии мягких тканей и точек болевого синдрома

Устранение триггерных точек боли, повысить гибкость тканей, ускоренную регенерацию тканей, чтобы улучшить мобильность и мышцу и фасцию, различные боли происхождения, аномальное напряжение мышц, ограниченную подвижность, ригидность затылочных мышц, боли в спине и позвоночник, различные остатки травм, позы дефекты - сколиоз. Это форма терапии, направленная на восстановление нормального напряжения в глубоких слоях мышц и соединительной ткани.

Все виды массажей способствуют снятию усталости и напряжения, помогают подготовить тело к большим физическим и умственным нагрузкам. Он показан всем здоровым людям, вне зависимости от возраста, только его дозированность для каждого человека должна подбираться индивидуально. Сегодня мы поговорим об основных приемах китайского точечного массажа.

При релаксации, относительное удлинение, адгезии и устранение устойчивых моделей высвобождения неправильных напряжений в цепях ткани приводит к уменьшению боли, улучшение гибкости и текучести движения, а также восстанавливает допустимый диапазон наиболее эффективным и наименее обременительным способом.

Хроническое мышечное напряжение и травмы могут привести к адгезии различных фасциальных слоев, мышц и связок, которые изначально являются автономными структурами. Склеивание может привести к нарушению локального кровообращения, боли, воспаления и изменениям местной и глобальной механики тела.

Что такое точечный массаж?
Основные приемы точечного массажа.
Как правильно делать точечный массаж?
Противопоказания к проведению точечного массажа.

Что такое точечный массаж?

Точечный массаж представляет из себя очень древний метод воздействия на тело человека. Возник он в древнем Китае, после того, как лекари обратили свое внимание на особо важные, жизненные точки на теле человека, которые неразрывными и невидимыми каналами связаны с внутренними органами и системами. И при воздействии на которые не только улучшается общее состояние человека, но и восстанавливаются функции нарушенной работы внутренних органов.

Мышечно-фасциальное рыхление

Цель массажа состоит в том, чтобы разрушить барьеры - «освобождение фасции-мышцы» путем восстановления естественной подвижности и избавления от боли. Подключите эту волокнистую ткань, которая окружает тело под кожей, окружает и кости мышц и мышечных групп, разделив их на слои.

Фасция образует сплошную сплошную связывающую структуру от прицепов во внутренних частях через фасцию органа с подошвенной фасцией ног. Из-за упругие свойства ткани и ее повсеместного появления в теле, информация о состоянии напряжения структуры может быть передана через фасциальные группы маршруты в отдаленные участки тела. Согласно принципу равновесного напряжения - модель паутины изменить напряженность в регионе, необходимо в первую очередь приводит к изменению напряжения в противоположном полюсе тех же полоса частот, так и косвенно через вложение костных точки в других группах в пропорции к числу возможных комбинаций, точкам кости.

Позднее эти биологически активные точки (БАТ) были описаны, сейчас их насчитывают на теле человека около 700, но используются только около 150 точек.

Китайские лекари считали, что при возникновении заболевания в каком-либо органе, в болезненный процесс сразу же вовлекается весь организм. Не может один орган болеть обособленно от других, изменение функций больного органа всегда влияет на работу всего организма. И любое заболевание — это нарушение взаимоотношений не только внутри организма, но и взаимосвязей организма и окружающей среды.

В то же время многослойная структура этой сети позволяет передавать напряжения с поверхностных структур на глубину и наоборот. Ограничения в пределах фасции могут вызывать аномальные напряжения, которые рисуют костные структуры в неправильном направлении, что приводит к сжатию в суставах, вызывая боль и дисфункцию.

Метод Уманской для укрепления иммунитета ребенка

Нервные структуры и кровеносные сосуды могут быть нарушены, нарушая их функцию. Сокращение мускуло-фасциальной структуры уменьшает длину, уменьшая прочность, усадку и прочность. Используемый метод заключается в устранении ограничений с использованием так называемого. явление релаксации. Тело человека имеет внутренний механизм саморегулирования, который также включает в себя систему фасции. Он построен из соединительной ткани и создает нечто вроде «второго скелета».

А причины, ведущие к заболеваниям могут быть и внешними (травмы, инфекции, климат), и внутренними (вода, эмоции, пища).

Китайские лекари, опираясь на эти данные выявили взаимосвязь биологически активных точек со всеми органами и системами, при воздействии на которые постепенно восстанавливается утраченное внутреннее равновесие.

Растущая группа специалистов по лечению считает, что человеческий организм имеет внутренний механизм саморегулирования, который также включает в себя фасциальную систему. Вы также можете сравнить его с сеткой, которая окружает мышцы, связки, внутренние органы, кровеносные сосуды, лимфатические сосуды и нервную ткань.

В результате травм, воспалений, аномальной осанки и сильных сокращений структура фасции напряглась. Дисбаланс в области может привести к патологическим изменениям в тканях или органах. Кроме того, локализованное напряжение фасции может быть смещено во всем организме. Эта особенность фасции делает даже стоматологические работы могут привести к вращению позвонков или вращению таза.

Воздействовать на БАТ можно пальцами рук, острым камешком, палочкой (из стали и меди, серебра и золота, полудрагоценного камня), иглой и даже прижиганием полынными сигаретами.

Выявляется интересная особенность точечного массажа: при стимулировании точки, можно вызвать ответную реакцию организма в зоне, которая никаким образом не имеет никакой анатомической связи с точкой воздействия и находится вдали от нее.

При нарушении кровообращения и головокружении

Предполагается, что во время травмы в центральной нервной системе создается картина памяти о боли. Это может привести к вращению позвонков или вращению таза. Следует предположить, что во время травмы в центральной нервной системе создается картина боли.

Чтобы устранить боль, практикующие из традиционной медицины сосредоточены на симптомах и предлагают использовать токсичные препараты, которые часто проявляют побочные эффекты и не достигают причины заболевания. Фасция-мышечная релаксация - это новая форма неинвазивной терапии, которая включает в себя все органы, протоки, нервы, кровеносные сосуды, мышцы и кости. Это дает нам возможность снять напряжение в структуре фасции и восстановить равновесие в организме.

И объясняется все тем, что при раздражении БАТ активизируется внутренняя энергия организма, которая растекаясь по энергетическим каналам может:

успокаивать или напротив, стимулировать вегетативную систему,
активировать поток движения крови по сосудам и капиллярам,
регулировать работу желез внутренней секреции,
снижать ощущение боли,
снимать мышечное и нервное напряжение.

Последние исследования показывают, что БАТ отличаются от других участков кожи определенными особенностями. В них наблюдается пониженное электрическое сопротивление, а вот поглощение ультрафиолетового излучения, напротив — повышено. Кроме этого точки характеризуются более повышенной температурой, более высоким уровнем обмена веществ, увеличенным потоотделением, повышенным порогом болевой чувствительности.

Руки терапевта также вызывают мышечное напряжение, которое является результатом поляризации пораженного участка. Это, в свою очередь, восстанавливает баланс трехмерной фасциальной структуры, которая определяет правильную адаптацию положения тела к гравитации. Такая система напряжения создает неограниченные возможности работы методами мануальной терапии. Используя методы мягкой ткани через триггерные точки, вы можете влиять на нормализацию напряжений в структурах не только отдаленных, но и глубоких, труднодоступных для терапевта.

Точечный массаж. Точки

Рука опытного терапевта безупречно находит места повышенного напряжения и, приписывая подходящий путь, он может сделать выводы о возможном участии в цепочке структур. Присоединяется к ремню - мускулистая фасция - пояса, удерживающие и связывающие скелет человека. Повреждение в системе фасции может вызвать повышенное напряжение даже в отдельных областях нашего тела, вызывая сжатие в суставах, ограничение потока жидкости и давления на нервные структуры и, таким образом, симптомы боли. Терапевт ищет сдержанность в сдерживании фасции и использование феномена ослабления устраняет беспорядок.

При прощупывании и надавливании на них возникает чувство болезненности, онемения, ломоты, токового разряда, нередко воздействие на точки сопровождается ощущением пробегания мурашек. Ответные симптомы и реакция на воздействие точек помогает человеку в определении местонахождения искомых точек.

Китайский точечный массаж имеет преимущество в том, что методика его воздействия очень проста, не требует дополнительного оснащения, дорогостоящих приборов. Очень маленькая зона воздействия. В экстренных случаях массаж можно применять до приезда врача, чтобы облегчить состояние больного, а так же в сочетании с назначенными медицинскими методами лечения.

Перед тем, как надеть кожу, тело со всеми органами было одето в «рубашку» фасции. Волокна представляют собой тонкие волокнистые ткани с продольными волокнами. Он покрыт белой мембраной, которую трудно отрезать, что чрезвычайно долговечно. Эта долговечность связывает органы бескомпромиссным образом, настолько сильным, что организм получает внутреннюю структурную стабильность, то есть сказать. Все фашины перекрываются, т.е. строятся они структурно, они растут из себя и растут в соседнем. В результате тело сохраняет свою компактность, стабильность.

Перед тем, как делать точечный массаж, желательно проконсультироваться с врачом, он назначается только при отсутствии каких-либо противопоказаний.

Основы точечного массажа.

Согласно трактатам китайских древних целителей по невидимым внутренним каналам или меридианам нашего тела движется энергия жизни. Таких каналов в теле человека — 14. Два из них — непарные и 12 — парных каналов. В здоровом организме, когда нет застоя энергии в каналах, энергия свободно передвигается в них, донося до каждого внутреннего органа необходимое для него количество энергии. Когда поступление энергии нарушается — человек заболевает.

Головные боли при остеохондрозе

Они будут «общаться» друг с другом двумя способами: напряжением, которое они несут друг на друга и электрически, передавая электрическую информацию. С этими функциями вся информация о состоянии тела в одном месте распределяется по всему телу через сеть фасций и принимается в самых отдаленных местах. Примером этого является влияние гипотонии на давление в области таза. Прерывания в области бедер чаще всего передаются на колени, прикладом и лицом, челюстные суставы. Напряжение в области плеча вызывает реакции в плече, локте и руках.

По меридианам двигается два вида энергии:

Энергия Инь, которая несет отрицательный заряд и характеризуется темным, изменчивым, холодным и влажным, пассивным и скрытным материнским началом.
Энергия Янь, которая несет положительный заряд и характеризуется теплым и светлым, сухим и инициативным, постоянным отцовским началом.

Согласно трактатам китайской медицины, в организме человека идет постоянное противоборство этих двух начал и все процессы, протекающие в организме носят либо положительный, либо отрицательный характер. Задача восточной медицины заключается в том, чтобы примирить их.

В этом очень воспроизводимом способе генерируются конкретные шаблонные шаблоны. Они могут быть систематизированы, сгруппированы, собраны так называемыми. синдромы конкретных заболеваний. Ткани обладают способностью раздражать их раздражители другими структурами в организме: теми, которые относятся к органу движения, а также к тем, которые относятся к внутренним органам. Вы тоже не должны этого забывать. Метафорический язык может многое рассказать о взаимодействии фасций с структурами внутренних органов.

Для увеличения груди

Окунь, щит, окружающий сердце, сильно страдает, когда сердце «ранено», чтобы защитить сердце от следующих «раз». Чрескожная коронарная болезнь приводит к сердечной ишемии и, следовательно, прямой путь к ишемической болезни сердца. Фашисты благодарны получателю работы «за фашизм». Это больше работает на «чувство» фасции, на их реакции, чем на их механические характеристики. Руки терапевта «читали» напряженность фасции, их основные направления, пытаясь добраться до их источника. Трудно описать работу по напряжению фасции, потому что более интуитивно «играть на фашистов», чем «устанавливать» их или пытаться что-либо.

А другая теория восточных целителей говорит о связи внутренних органов человека с пятью первоэлементами Земли: так Огонь связан с сердцем человека, Земля — с селезенкой, Вода — с почками, Дерево — с печенью, Металл — с легкими.

И обе эти теории утверждают, что человек, это часть природы и все внутренние органы связаны и между собой и с природой в единое целое, что является основами, на которых базируется точечный массаж.

Они «пойдут хорошо», сами теряют нарушения, стресс, нормализуют свое состояние и, следовательно, состояние тела в целом. Чем меньше напряжение, тем меньше патологии в организме. Также это невидимое, подсознательное «прокрадывание». Работа на фасции может заменить местные «клюшки» и опереться на местную мышечную дисфункцию, дисфункцию межпозвонковых дисков или другую. Отношения являются превосходством над остальными элементами, потому что они настаивают друг на друге и влияют на их работу. Для плотной рубашки, установленной на теле, будет препятствовать свободе работы, функции.

Основные приемы точечного массажа.

Китайская классическая медицина использует несколько приемов проведения китайского точечного массажа. К ним относятся: поглаживание, разминание, надавливание и растирание, толкание и вибрация и даже резание и вонзание.

Основной прием разминание. Этот прием осуществляется большим пальцем, его подушечкой. Все другие пальцы необходимо сжать в кулак и следить за тем, чтобы они не касались кожи. Подушечкой большого пальца проводятся медленные круговые движения по массируемой точке. Следите за тем, чтобы кожа вокруг точки не сдвигалась, смещаться может только подкожная клетчатка. Движения сначала проводятся медленные, со скоростью — одно круговое движение за одну секунду, затем с ускорением: 3 движения за 1 секунду. Обычно используется до 25 движений.

Основной прием надавливание. Этот вид приема используют после разминания, иногда его используют как самостоятельный прием, иногда он может предшествовать какому-либо приему или следовать на ним.

Если надавливание применяется после разминания биологически активной точки, то необходимо выполнить такое же количество надавливаний, т.е. 25. Если этот прием используется как самостоятельный метод воздействия, тогда делайте до 75 надавливаний.

Надавливания делают подушечкой большого пальца, палец должен находиться в перпендикулярном положении к надавливаемой точке. Следите за кожей, чтобы она не сдвигалась.

Надавливания сначала медленные, затем их скорость увеличивается до 70 раз в минуту. Если возникают сильные болевые ощущения, то степень воздействия на точку ослабить или сделать небольшой передых. Иногда применяется надавливание с усилием, когда воздействие большого пальца подкрепляется пальцем второй руки.

Основной прием растирание точки. Растирание точек хорошо увеличивает кровообращение и лимфоток. Его применяют при онемении, ознобе, небольших отеках, при этом нервные окончания возбуждаются, что тонизирует кожу. Для растирания используют подушечки пальцев. Когда необходимо воздействовать на биологические точки, расположенные на больших мышцах, например, спины, тогда растирание делают ладошками или тыльной стороной ладони.

Основной прием поглаживание . Поглаживание выполняется подушечкой большого пальца. Другие пальцы сожмите в кулак, чтобы они не касались кожи. Обычно, поглаживания проводят в двух направлениях, которые между собой должны перекрещиваться. Скорость поглаживания точки на первом сеансе — 1 движение в секунду, в последующих сеансах она может увеличиваться. В массируемой точке нужно добиться ощущения тепла.

Прием точного массажа — толкание . Толкание выполняется внутренней или наружной частью большого пальца, выполняется направление движения к центру массируемой точки. Массаж начинается с мягкого воздействия, затем давление его усиливается. В точке воздействия появляется сначала ощущение тепла, которое переходит в онемение или ломоту. При сильной боли интенсивность воздействия необходимо снизить.

Прием точечного воздействия — вонзание. Этот прием выполняется или одним пальцем или двумя (указательным и большим). Медленно, но с силой пальцем производят надавливание на точку и удерживают палец при максимальном нажиме на 20-30 секунд. Сила вонзания регулируется в зависимости от ощущения, которые появляются в точке воздействия (тепло, распирание, боль).

Прием точечного массажа — вибрация. Вибрацию проводят большим или средним пальцем и следует он обычно за массажем вонзания. Этот прием вызывает необычные ощущения в массируемой точке. Иногда создается впечатления пронизывания электрическим разрядом, причем ощущения бегущего тока иногда ощущается далеко от точки воздейстсвия.

Если я делаю массаж стопы, то ощущение боли от этого разряда чувствуется до самого колена. Вибрацию выполняют до 20 секунд. И при этом надо следить за дыханием, вибрирующие надавливания выполняются на выдохе.

Основной прием — резание. Этот прием напоминает вонзание, которое проводят подушечкой пальцев, резание проводят ногтем. Прием необходимо выполнять с осторожностью, ведь ненароком можно и кожу повредить. И следить за болевыми ощущениями пациента. Для самомассажа этот прием не используется, его применяют, когда необходима срочная помощь человеку (шок, обморок, сердечный приступ)

У моей мамы были сердечные приступы с потерей сознания и до приезда скорой помощи, я делала ей точечный массаж для снятия боли в сердце и чтобы предупредить потерю сознания, используя прием точечного массажа - резание. Для этого нужно мизинец с обеих сторон (с боков) на уровне ложа ногтя, с силой сдавливать ногтями, просто вонзать ногти в палец. Если не получается ногтями, можно прикусывать зубами.

Об этом и других приемах снятия сердечных приступов, используя китайский точечный массаж, будет отдельная статья.

Как правильно делать точечный массаж?

На БАТ воздействовать осторожно, палец должен быть перпендикулярным к поверхности кожи.
Если используете поглаживание, оно должно быть непрерывным.
Если воздействуете вращением, оно должно быть по часовой стрелке.
Вращение и поглаживание можно проводить с небольшим давлением.
Выполняя прием глубокого надавливания, не забывайте, что оно должно быть непродолжительным.

Перед началом массажа необходимо сесть в удобную позу, отвлечься от посторонних мыслей и наблюдать за своими внутренними ощущениями, думая о положительном результате. Интенсивность и продолжительность массажа оказывает влияние на его характер воздействия.

Успокаивающий точечный массаж. Если вы хотите провести успокаивающий массаж, значит, надо использовать медленные вращательные поглаживания, без сдвижения кожи, с дальнейшим увеличением давления пальцем не точку и задержкой его на несколько секунд на глубине. Массажные движения и стимулирование каждой точки повторяют до 3-5 минут.

Тонизирующий точечный массаж проводится путем сильных надавливаний и прерывистой вибрации до одной минуты. Такой вид массажа не полагается проводить вечером перед сном.

Противопоказания к проведению точечного массажа.

Китайский точечный массаж имеет противопоказания. Его можно применять только после беседы с врачом. Запрещается массаж беременным женщинам, людям с психическими и расстройствами, в лихорадочных состояниях. При заболевании крови, больным туберкулезом, с язвенным заболеванием желудка и 12-перстной кишки, глубоких поражениях внутренних органов и злокачественных образованиях.

Кроме этого, не полагается воздействовать на БАТ на голодный желудок, в состоянии опьянения алкогольного, во время менструаций.

Есть у этого массажа и возрастные ограничения. Его не применяют маленьким детям, до одного годика и пожилым людям.

Не желательно проводить массаж во время магнитных бурь и резких перепадах погоды. И кроме этого, на протяжении всего курса проведения массажа, не рекомендуется пить крепкий чай, кофе и другие тонизирующие напитки, и разумеется, спиртные напитки. Исключаются острые и соленые блюда. Не желательны горячие бани, парилки, ванны, лучше заменить их теплым душем.

Точечный массаж (акупрессура) насчитывает тысячелетнюю историю. В качестве метода народной медицины такой вид массажа официально признан в 18 веке. Ещё в древности лекари стали рассматривать организм человека как систему, связанную с окружающим миром. Если человек заболевал, то это считалось нарушением не только связей внутри самого организма, но и связей с окружающей средой. Поэтому для излечения необходимо было восстановить как внутреннюю, так и внешнюю гармонию. Это стало возможным благодаря обнаружению на теле человека специальных точек, которые были связаны с внутренними органами. Кроме того, эти точки позволяли использовать также энергию извне для избавления от недуга.

В основе современного точечного массажа лежит тот же самый принцип циркуляции «жизненной энергии» (равновесие «инь» и «ян» - женского и мужского начала). Давление на биологически активные точки (БАТ) осуществляется с помощью пальцев или кисти. В результате, происходит воздействие на органы или системы органов, восстановление энергетического равновесия, снижение мышечного и нервного напряжения и т.д. Часто БАТ находятся далеко от заболевшего органа. Например, если ощущаются боли в области сердца, справиться с ними поможет точка, располагающаяся на мизинце левой руки ближе к внутренней части ногтя.

Акупрессура или как найти точки на теле?

Для нахождения нужных БАТ специалисты располагают рисунками и топографическими картами, на которых указаны все основные точки (их около 700). Кроме того, иногда используются специальные аппараты, работа которых основана на электрическом сопротивлении. Можно попробовать поискать БАТ и самостоятельно с помощью подушечки пальца: скользящими движениями вести по поверхности кожи, и там, где будет ощущаться шероховатость или боль, скорее всего, и есть точка.

Техника точечного массажа различна, в зависимости от необходимого результата. Например, при повышенном мышечном тонусе задачей массажа будет являться расслабление и успокоение. Наоборот, при различного рода атрофиях мышц используют стимулирующую технику.

Такой массаж может сделать как специалист, так и обычный человек, обученный технике и знающий точки на теле. Сущностью массажа является раздражение участков кожи (биологически активных точек). Таких точек насчитывается на человеческом теле более семисот. Для определения точки важно знать не примерное ее расположение, а находить отрезки между пальцами, лопатками, коленями, складками…

По направленности своего воздействия точки бывают:

Общего действия (воздействие влияет на центральную нервную систему);
Спинальные (располагаются вдоль позвоночника; воздействуют на определённые системы органов);
Сегментарные (воздействие на ткани и органы, непосредственно связанные с точками);
Местные или локальные (расположены в связках, суставах, мышцах и сосудах);
Региональные (расположены на коже; являются проекцией внутренних органов).

Для того, чтобы эффект от массажа был положительным, необходимо не только правильно воздействовать на точки, но и знать, при каких заболеваниях какие БАТ выбрать. У специалистов для этого есть целый ряд правил. Например, при нарушении функций кишечника и желудка, одновременно воздействуют на точки верхних и нижних конечностей.

Точечный массаж часто применяется в качестве дополнения к традиционной лекарственной терапии. Такой массаж должен проводиться по всем правилам и при отсутствии противопоказаний.

Чтобы правильно выполнить массаж , нужно поделить тело на части, равные между собой. Нужно помимо знаний активных точек акупунктуры знать и рассчитать силу нажатия на них. Сила зависит в свою очередь от места нахождения точки.

Учитывать следует форму заболевания (острую, хроническую, легкую, тяжелую). В начале процедура точечного массажа выполняется недолго. Нужно выяснить, как реагирует организм на массаж. При очень неприятных ощущениях сеансы прекращают. Временное ухудшение может возникнуть и его пугаться не нужно.

Если процедуру выполняет специалист, то он обязан расспросить у Вас о перенесенных заболеваниях, аллергиях.

Основой массажа является воздействие пальцами на активные точки. Точки связаны с нервной системой и через нее происходит взаимодействие с внутренними органами. Если точка найдена верно, пациент ощущает ломоту, распирание, онемение либо другое ощущение. Если какая-либо точка болезненна, можно сказать, что под ней находится больной орган или мышца.

Массаж бывает в виде:

растирания,
поглаживания,
надавливания,
вибрации,
захватывания,
пощипывания.

Поглаживание делается подушечкой большого пальца. Такой вид массажа применяют на голове, лице, шее, руках.

Точечный массаж бывает как успокаивающего, так и возбуждающего действия. Сильное нажатие действует успокаивающе, а слабое наоборот.

Тонизирующий массаж более сильный. Воздействие на точку 20-30 секунд.

При массаже нужно учитывать не столь метод, а силу воздействия на точку. У одного массажиста нажатие больше, у другого меньше. Зависит и от конституционных особенностей пациента - если жировой слой толстый, то и массаж нужно проводить сильнее и интенсивнее. И у одного человека один и тот же вид массажа может вызвать релакс, а у другого будет возбуждающий тонизирующий эффект.

Где нельзя выполнять точечный массаж? Запрещается выполнение на молочных железах, в подмышечной и паховой областях, на лимфоузлах , крупных сосудах. Если массажируется живот, то нажатие выполняется строго при выдохе.

Перед массажем руки моют, растирают для улучшения кровообращения. Пациент перед процедурой должен сходить в туалет, не быть голодным и не чувствовать переполнение в желудке.

Если у Вас бессонница, то массаж лучше проводить перед сном. Но прежде нужно знать Вашу личную реакцию на массаж.

Традиционно курс лечения составляет десять- пятнадцать процедур. Перерыв должен быть два месяца, после можно повторить. Для закрепления результата нужно выполнить все назначенные процедуры, и не прекращать сеансы при малейшем улучшении.